Nach dem Training war ich in der Kantine zum Mittagessen, bei mir gab es Scholle mit Salzkartoffeln und eine Gulaschsuppe.

Anschließend war ich noch einkaufen und bin voll beladen heimgelaufen.

So sah das Wette auf dem Heimweg aus.

Dunkle Wolken über Ulm

Daheim angekommen habe ich kurz einiges am Computer erledigt und festgestellt das ich mir schon wieder einen Virus eingefangen habe. Mit dem kostenlosen Programm Malwarebytes das ich jedem empfehlen kann habe ich das Biest gefunden und entfernt.

Am Nachmittag bin ich mal in die Nelly Sachs Straße gelaufen das ist im Norden am Ende des Stadtgebiets, es geht mächtig bergauf.

Sonnenblumen im dritten Stock.

Gewächshaus auf dem Dach?

Das Hochsträß

Was ist los in Ulm?

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

So sieht meine Laufstrecke mit dem Garmin Trainings Center aus, wenn ich richtig gestoppt hätte könnte man auch die Zeit ablesen, die Herzfrequenz fehlt auch, man kann auch noch andere Sachen einblenden.

So sieht es mit Google Earth aus, es läßt sich natürlich vergrößern so das man alle Einzelheiten erkennen kann.

Nach dem Lauf habe ich mich mal wieder selber fotografiert, in der Hand habe ich kein Messer, das ist die Antenne von der Fernsteuerung.

Um auch die Pulsfrequenz zu testen beschloss ich in die Firma zu laufen, dazu war es dann aber schon zu spät, ich dachte da kann ich ja gleich mal testen ob es auch im Bus funktioniert.

Auf dem Weg zum Bus bemerkte ich das ich einen neuen Nachbar habe, da ist jemand in die Telefonzelle eingezogen.

Muß auch so ein Schlamper wie ich sein, der hat auch nicht aufgeräumt

Problem im Bus.

Als der Bus kam habe ich den Timer gestartet und bin eingestiegen. Nicht bedacht habe ich das beim Überschreiten, Unterschreiten der Geschwindigkeit das Teil zu piepsen anfängt, vermutlich auch wenn kein Satellit gefunden wird, die Herzfrequenz nicht im richtigen Bereich ist und weiß der Teufel wenn noch Da ich nur drei Haltestellen fahre habe ich mich in die Mitte vom Bus gesetzt direkt gegenüber der Ausgangstür, eine Frau die am Fenster saß bat mich kurz darauf sie raus zu lassen, ich dachte sie will an der nächsten Haltestelle aussteigen, dem war aber nicht so. Die Uhr gibt sehr hochfrequente Töne von sich die ich offensichtlich nicht besonders gut höre, den Busfahrer hat es aber gestört, eine Ansage über das Mikrofon habe ich nicht verstanden, fühlte mich auch nicht betroffen. An der Haltestelle Blautalcenter kam der Busfahrer nach hinten gelaufen und hat das vermeintliche Spiel gesucht, irgend eine weibliche Petze die irgendwo hinter mir saß, vermutlich die, die vorher umgezogen war, sagte der alte Mann dort, bestimmt hat sie mit dem Finger auf mich gezeigt Mir blieb nichts anderes übrig als die Uhr abzuschalten

Ob der Fahrer das wirklich gehört hat oder ob vielleicht der Sender von meinem Brustgurt irgendeine Elektronik gestört hat weiß ich nicht ich kann es aber herausfinden denn die Piepstöne kann man abschalten

Wie man sehen kann fehlt nur das Stück vom Blautalcenter bis zum Marktkauf, das Gerät funktioniert also auch im Bus.

Zum Mittagessen gab es heute Milchreis mit Zimt und Pflaumenkompott und eine Gulaschsuppe.

Da mir die Straßenbahn wieder vor der Nase weg fuhr bin ich zum Hermann von der Alp gegangen und habe einen Kaffee getrunken. Nebenher habe ich den Piepston abgestellt damit ich das Gerät auch in der Straßenbahn und im Bus benutzen kann. Leider hat das alles zu lange gedauert und die nächste Straßenbahn war auch weg so beschloß ich wieder einmal heim zu laufen.

Gaststätte Blauflesch

diese Gaststätte gibt es auch schon sehr lange, durch den Regen war heute alles frei, links ein Teil vom Telefunken Röhrenwerk.

Mehr habe ich auf dem Heimweg nicht fotografiert, das Freudenhaus war aber gerade so schön beleuchtet

Das ist der Weg von der Firma (EADS) in Söflingen nach Ehrenstein (Blaustein). Auf diesem Bild ist auch die Herzfrequenz-Kurve (rot) zu sehen.

Hier sind beide gelaufenen Strecken angezeigt, der Trainingslauf und der Heimweg von der Firma.

Nachdem ich den Garmin Forerunner 305 jetzt einen Tag habe, kann ich sagen das mir das Gerät sehr gut gefällt, nach einer kurzen Einarbeitung kann man das Training gezielt steuern. Da man mit GPS auf dem Laufband nichts anfangen kann, werde ich mir noch den Laufsensor bestellen so das ich auch ohne GPS das man abschalten kann auch auf dem Laufband trainieren kann.

Trotz dem schlechten Wetter in den letzten Tagen gedeiht der Wein ganz gut.

Wie kann das sein, Eier aus einer Packung von frei laufenden Hühnern sollten doch gleich alt sein, das eine Ei ist mindestens 2 Wochen älter. Was bedeutet das? Wenn es ums Geld geht kennen einige Leute keine Grenzen, vielleicht halte ich das Foto mal dem Verantwortlichen in dem Laden unter die Nase damit er Einfluß auf den Lieferanten nehmen kann falls der überhaußt der Bösewicht ist.

Morgen gehe ich noch einmal ins Fitneß-Studio und am Samstag noch einmal zum Laufen dann ist auch diese Woche schon wieder herum.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Ein bisschen Arbeit macht das Ganze dann doch und weil ich mit dem ca. 6 Kg Paket vorher noch zur Post mußte und von dort bis zur Steinernen Brücke laufen, bin ich relativ spät ins Fitneß-Studio gekommen.

Erst um 12:15 habe ich mit dem Training begonnen, das hat aber gereicht um nach einer viertel Stunde Warmlaufen 1 Stunde zu trainieren. Heute habe ich direkt nach dem Warmlaufen Klimmzüge gemacht und siehe da für 6 Klimmzüge hat es schon gereicht. Das liegt aber nicht daran das ich jetzt wieder regelmäßig trainiere sondern auch daran das ich langsam wieder Gewicht verliere. Seit Sonntag trainiere ich wieder regelmäßig, einen Tag Laufen (joggen) und einen Tag im Studio. Im Moment mache ich wieder das komplette Programm das heißt ich trainiere alle Muskelgruppen, bei einigen Geräten habe ich schon wieder das maximale Gewicht aufgelegt bei einigen Übungen muß ich aber noch eine Weile trainieren bis ich den Stand von vor dem Urlaub erreicht haben werde.

Nach dem Training bin ich wie üblich in die Kantine spaziert und habe mir das Falsche ausgesucht, ein Schweineschnitzel mir Pommesfrittes, was nicht optimal war ist die Panade die war dick und wie ich fand fast roh, immer kann es eben nicht perfekt sein.

Am Montag hatte mir ein Kollege im Fitneß-Center von seiner neuen Sportuhr dem Garmin Forerunner 205 erzählt und die Sache hat mich gleich interessiert weil unter Anderem mit GPS die Strecke vermessen wird. Nach einigen Recherchen im Internet habe ich herausgefunden das es auch schon einen Forerunner 305 und 405 gibt letzterer hätte mir wegen der technischen Daten sehr gut gefallen hatte aber einen Nachteil, das Teil ist sehr klein, nicht größer als eine normale Armbanduhr. Da ich sehr schlecht sehe habe ich mich für den Forerunner 305 entschieden den ich dann am Montag Nacht auch gleich bestellt habe.

Obwohl ich durch das Nachschauen in der Paketverfolgung von DHL schon wußte das die Uhr heute kommen würde, war die Freude groß als die Pakete da waren.

Garmin Forerunner 305

Erst mal schnell ausgepackt die Teile fotografiert und dann die Uhr ans Ladegerät angeschlossen. Das das Laden beim ersten Mal drei Stunden dauert hatte ich Zeit die Software zu installieren und das 67 Seiten umfassende deutsche Handbuch zu lesen.

Software Installation

Nachdem die Uhr geladen war ist es mir auch gelungen die ersten Einstellungen zu machen, auf der Terrasse die ja nach oben nicht frei ist wurden wohl schon ein paar Satelliten gefunden und die wenigen Meter die ich hin und her gelaufen bin aufgezeichnet. Im Gegensatz zum Forerunner 405 bei dem die Daten kabellos übertragen werden, werden die Daten des Forerunner 305 über ein Interface und ein USB Kabel zum Computer übertragen. Ein paar Einstellungen muß ich noch vornehmen und werde morgen meinen ersten Lauf mit dem Teil machen. Die Möglichkeiten dieser Sportuhr sind sehr vielfältig und lassen sich nicht so auf die Schnelle beschreiben, es gibt aber im Internet viel darüber zu lesen.

Acai Beere

Außer der Goji Beere gibt es noch ein sehr gesundes Lebensmittel, die aus dem Amazonasgebiet stammende Acai Beere. Da ich auch diese Beeren testen will, habe ich sie mir gleich mitbestellt. Im Gegensatz zur Goji Beere gibt es die Acai Beere nicht in getrocknetem Zustand sondern in Form von Kapseln oder als Pulver. Wer dieses Product auch probieren will sollte sehr Vorsichtig sein und wenn überhaupt nur das Pulver nehmen. Es sind viele Gauner unterwegs die mit allen möglichen Tricks auf Bauernfang gehen, besondere Vorsicht ist bei kostenlosen Proben geboten. Jeder kann sich ja selber informieren es ist sehr viel darüber im Internet zu finden.

Zufällig habe ich gesehen wie etwas über die Terrasse huscht, es war ein riesiger vermutlich schon recht alter Kater. Das er schon alt war leite ich davon ab das er nicht bemerkt hat wie ich die Terrassentür öffne, als ich die ersten zwei Fotos hatte, wollte ich auch seinen Kopf sehen und habe einige Geräusche gemacht, es hat eine Weile gedauert bis er das gehört hat.

Eine Weile blieb er so stehen und hat mich wohl als friedlich eingeschätzt denn er ist nicht weggelaufen.

Schade das ich nicht die Nikon genommen habe, hatte aber wegen der Sportuhr keine Zeit.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend.

Helmut

Kurz bevor es zur Lixhalle halle geht war der Weg wegen einen Schultriathlon gesperrt. Da noch niemand auf der Strecke war und ich auch keine Umleitung kenne bin ich weiter gelaufen.

Das Foto ist während dem Laufen gemacht worden, da ist der Bildstabilisator überfordert.

Inzwischen hat es angefangen richtig zu regnen.

Die meisten Streckenposten waren recht freundlich.

Wendepunkt.

Irgendwie war ich dann froh als ich nach 1:12 Minuten wieder daheim war, nach einem heißen Bad ging es mir auch wieder besser.

Bis zur Mittagszeit habe ich ein paar Sachen für den Versand fertig gemacht und bin wieder mit dem 38er Bus um 12:27 in die Blaubeurer Straße gefahren. Da der Bus wieder einmal 5 Minuten Verspätung hatte bin ich gerade noch rechtzeitig in der Kantine angekommen. Unterwegs habe ich noch schnell ein paar Fotos von dem Spielplatz im Blaupark gemacht denn das Schiff war frei gegeben und der erste Besucher war im Kahn, der ist aber so klein das man ihn fast nicht sieht.

In der Blücherstraße wurde auch nachgerüstet. Das war auch nötig den der Gehweg war auch durch das Verteilen von Knöllchen nicht frei zu halten.

Zu Mittag gab es Rindergulasch mit Nudeln und etwas Gemüse.

Danach bin ich zum Bahnhof gefahren weil ich in der Stadt ein paar Voratsbehälter kaufen wollte, ich war in vier Läden und habe gestaunt was so ein Plastikteil kostet, unter 5..6 Euro ist da nichts zu bekommen, bei Tchibo habe ich dann doch etwas gefunden.

Das Set hat knapp 10 Euro gekostet, in einer Box sind schon die Goji Beeren die auch heute gekommen sind.

Da ich nicht Chinesich kann ist nur der kleine Aufkleber zu entziffern auf dem die Haltbarkeit bis 01.2011 angegeben ist. Da die Beeren ganz gut schmecken werde sie aber nicht so lange halten.

Wie immer rennen in der Hirschstraße eine Menge Leute herum.

Kurz vor dem Münsterplatz haben die beiden Kinder Musik gemacht, leider haben sie kurz darauf schon Schluß gemacht, ein kurzes Video konnte ich trotzdem machen.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend.

Helmut

Im Studio habe ich nach 15 Minuten Warmlaufen wieder das volle Programm durchgezogen, die einzige Ausnahme das Gerät für den unteren Rücken, da habe ich die Wiederholungen weggelassen. An den Trizeps und an der Brustmuskulatur hatte ich noch Muskelkater und ich konnte auch noch nicht die großen Gewichte auflegen, wieviel Kraft man in 8 Wochen verliert kann man am besten an den Klimmzügen ablesen, vor dem Urlaub konnte ich mehrmals 10 Klimmzüge und im Moment schaffe ich mit Ach und Krach gerademal 3

Nach dem Training war ich wie immer in der EADS Kantine zum Mittagessen, ich habe mir ein Lachsfilet mit Kartoffeln und Gemüse ausgesucht. Um etwas Verpackungsmaterial und meine Monatskarte zu besorgen bin ich mit der Straßenbahn bis zum Hauptbahnhof gefahren, vorher war ich noch kurz beim Lidl einkaufen.

Ab und zu ist ganz schön was los an der Haltestelle.

Schon in der Bahnhofstraße gab es wieder Action, Schüler vom Kepler Gymnasium musizierten und tanzten für eine gute Sache, sie sammelten für eine Musikklasse in Afrika und für die Ärzte ohne Grenzen. Hab erst mal mit meiner IXUS ein Video gedreht und bin dann weiter in Richtung Münsterplatz gelaufen. Von der Bahnhofstraße über die Hirschstraße, den Münsterplatz und die Neue Mitte hatten die verschiedenen Klassen vom Kepler Gymnasium ihre Stände aufgebaut und machten mit verschiedenen Aktionen auf sich aufmerksam.

Die Konkurenz war natürlich auch unterwegs aber ich bin schneller

Zirkus

Ich habe eines übersehen, die verschiedenen Klassen sammeln wohl auch für verschiedene Projekte.

Backe, backe Kuchen.

Zurück zur Natur, wer den Blog schon länger verfolgt wird bemerkt haben das ich schon seit geraumer Zeit kein Müsli gekauft habe, um weniger Brot zu essen, von dem ich allerdings wie man sieht wieder eines gekauft habe, will ich wieder zum Frühstück Müsli einführen.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Die Kirche von Herlingen.

Am Ende dieser Straße geht es rechts herum und an der Bahn entlang bis zum Bahnübergang.

Über diese Blau Brücke geht es zum Herlinger Bahnhof, mein Weg geht geradeaus an der Blau entlang.

Hier geht es immer an der Blau lang.

Im Hintergrund ist schon Arnegg zu sehen, hier ist mein Wendepunkt.

Was ist denn das? Heute war Vorbereitungstraining für den Einstein Marathon und auf der Strecke waren Kilometerschilder aufgestellt.

Vom Wendepunkt aus kamen mir die ersten Läufer entgegen.

Entweder sind das die ganz schnellen oder sie sind früher gestartet.

Bei diesen Verkehrsschilder ist mein Wendepunkt.

Kurz darauf kamen mir in großen Gruppen die den ganzen Weg einnahmen sehr viele Läufer und Läuferinnen entgegen, ich weiß nicht wie viele aber ich schätze 300 bis 400 oder noch mehr waren da wohl zu gange. Wenn ich daran denke als ich noch einsam meine Trainingsrunden über die Dörfer lief wie ich da angeschaut wurde da hat sich doch sehr viel geändert.

Jemand hat Interesse an meiner Trompete gezeigt so das ich sie schon mal fotografiert habe, auf dem Vintage Saxophon das ich bei Ebay eingestellt hatte bin ich leider sitzen geblieben

Yamaha Trompete YTR 6310

Seit geraumer Zeit ärgere ich mich über die Lesezeichen beim FireFox denn davon habe ich sehr viele und die ließen sich nicht einmal von Hand sortieren, auch eine Neuinstallation hat leider nicht geholfen.

Abhilfe schafft das, in die Adresszeile von Firefox about:config eingeben und in der Configurationsliste browser.bookmarks.sort.direction auswählen und descending in natural ändern, dadurch wird automatisch von A-Z sortiert, wenn ihr von Z-A sortieren wollt ascending eingeben. Sonst bitte nichts verändern, das ist die ganze Configurationstabelle vom Firefox, eine entsprechende Warnung kommt am Anfang der Prozedur.

Ich sehe gerade die Bilder sind nicht besonders gut aber ich denke mit der kurzen Anleitung sollte das trotzdem jeder schaffen.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend.

Helmut

Die beiden Blätter haben deutlich mehr gekostet als das schöne Mundstück daneben welches ich für einen Appel und ein Ei bei Ebay verkauft habe. Natürlich habe ich das erste Blatt gleich gestern getestet und trotz dem anstrengenden Training am Vormittag noch eine Stunde Saxophon geblasen.

Die Kunststoffblätter sind inzwischen so gut geworden das ich wohl auch die Suche nach dem optimalen Blatt einstellen kann. Der Vorteil liegt auf der Hand, die Blätter weichen nicht auf, sie müssen vor dem Spielen auch nicht eingeweicht werden, sie sind immer einsatzbereit und sind immer gleich was bei den Blättern aus Holz (Bambus) immer etwas schwanken und meistens nur wenige gute Blätter in einen Packung sind.

Heute am Vormittag habe ich das zweite Blatt getestet und denke das ich bei dem Carbon Blatt bleiben werde aber dazu muß ich noch eine Weile testen, 30 Tage habe ich dazu Zeit.

Zum Mittagessen habe ich mir wieder eine Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust gemacht, es schmeckt wirklich besser als es aussieht

Nebenher habe ich diesen Mikrofonverstärker bei Ebay eingestellt, dazu noch ein Griechisches Euromünzen Starterkit, das macht alles eine Menge Arbeit.

Vor drei Jahren habe ich drei Weinreben gepflanzt, Ahnung hatte ich keine und mußte mich im Internet schlau machen. Man muß ganz schön geduldig sein denn die ersten zwei Jahre muß man die Reben sehr stark zurück schneiden, was ich auch getan habe. Mit dem sogenannten Sommerschnitt bin ich noch nicht ganz fertig, da werden unnötige Blätter und Triebe abgeschnitten damit die Trauben Sonnen bekommen.

Damit es mir nicht langweilig wird, habe ich drei Serien mit je 60 Fotos fertig gemacht und auf meiner Bilderseite veröffentlicht, falls es jemand interessiert der Link ist auch hinter den Bilder.

Bevor ich es vergessen mir tun heute alle Gräten weh aber das war leider zu erwarten, morgen wird es schon besser sein.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Heute wäre wieder der 10 Km Lauf dran gewesen aber wegen dem angekündigten Regen bin ich etwas später aufgestanden und was habe ich gesehen die Sonne Es ist schon hart genung die 10 Km zu laufen aber bei Sonnenschein hatte ich keine Lust. Da ich schon seit dem 17 Mai nicht mehr im Fitneßstudio war und es etwas abgekühlt hat, beschloß ich kurzfristig heute ins Studio zu fahren. Da ich vorher noch zur Post mußte um das erste versteigerte Teil, einen Griechischen Starterkit Euromünzen, zur Post zu bringen, bin ich wieder einmal mit dem 5er bis zum Theater gefahren.

In der Bahnhofstraße gab es folgendes zu sehen.

Wasser marsch.

Die Quelle ist recht weit weg, eigentlich erstaunlich was ist wenn es weiter oben brennt?

Den Bau an der Blau hat man doch recht schnell hochgezogen, am Spielplatz bastelt man schon länger herum. Denke es wäre auch langsam an der Zeit das die vielen Baustellen in der Innenstadt endlich abgeschlossen werden, vor lauter Kränen sieht man das Münster nicht mehr

Steinerne Brücke

Bin schon lange nicht mehr mit dem 4er Bus gefahren.

Solche schönen Fahrpläne gibt es in der Ulmer Innenstadt.

Um 10:10 habe ich das Training im Fitneßstudio begonnen, ich habe das volle Programm durchgezogen, angefangen mit 15 Minuten warmlaufen, alle Geräte und Hantelübungen, die Bodenübungen usw. nur mit den Gewichten mußte ich notgedrungen teilweise etwas zurück stecken was kein Wunder ist. Wieviel Kraft man in zweieinhalb Monaten verliert war am besten bei den Klimmzügen zu sehen die ich allerdings nach den Bizep und Trizepübungen gemacht habe, es waren gerade mal drei

Nach all dem bin ich noch 45 Minuten auf das Laufband, es war sehr warm und anstrengend.

Laufband 45 Minuten

Laufband Kalorien

Laufband Kilometer

Länger konnte ich nicht laufen weil ich sonst nicht mehr rechtzeitig in die Kantine gekommen wäre, trainiert habe ich insgesamt 2:25 Minuten das ist nach einer so langen Pause in der ich allerdings nicht nur Däumchen gedreht habe ganz schöne hart.

In der Kantine habe ich mir ein Lachsfilet mit Salzkartoffeln und Gemüse ausgesucht, es war wie meistens hervorragend.

Schon als ich nach dem Essen zur Straßenbahn lief fing es an leicht zu regnen, als ich dann im Bus saß wurde es immer heftiger, es hat gegossen. An der Virchowstraße bin ich ausgestiegen um den Einkauf für das Wochenende zu tätigen, als ich meinen Kram eingepackt hatte regnete es immer noch sehr heftig und ich habe etwa 2 Km Fußweg vor mir. Was tun? Zum Glück gibt es auch beim Rewe eine Bäckerei, also bin ich wieder rein in den Laden und habe mir eine große Tasse Kaffee und einen Apfelkuchen genehmigt und dabei das Wetter beobachtet. Ich war gerade fertig mit dem Kaffee da ließ der Regen etwas nach und es war auch die Zeit für den Bus so habe ich mich an die Haltestelle gestellt und bin mit dem Bus eine Haltestelle weit bis zu den Söflinger Weinbergen gefahren, den restlichen Kilometer bin ich mit Regenschirm auch einigermaßen trocken nach Hause gekommen.

Der Einkauf für das Wochenende.

Denke bis auf das Brot auf das ich auch nicht verzichten will sieht alles ganz gesund aus oder?

Weil es gerade um die Gesundheit geht, hier wieder einmal ein Tip. Eines der gesündesten Lebensmittel ist die Goji-Beere.

Die Goji Beere gehört zu den gesündesten Früchten überhaupt. In der zu den Bocksdorngewächsen gehörenden Beere lassen sich allein 18 Aminosäuren, Vitamin A, B1, B2, C und E sowie 21 Spurenmineralien nachweisen. Wer mehr lesen will hier ein Link.

Getrocknete Goji Beeren

Aufmerksam geworden bin ich durch ein Newsletter von Mike Geary, neu war es für mich aber nicht, vor 3 Jahren habe ich einen Strauch dieser Beere gepflanzt, hatte aber Pech oder nicht den besten Standort gewählt es ist nichts daraus geworden und inzwischen habe ich ja das Gärtnern aufgesteckt.

Das einzige was ich noch mach ist die drei Rebstöcke zu pflegen die ich auch vor drei Jahren gepflanzt habe und die dieses Jahr die ersten Trauben tragen.

Gestern habe ich die ersten 500g getrocknete Goji Beeren bei Ebay gekauft, die werden Anfang nächster Woche ankommen.

Wünsche allen Besuchern ein schönes Wochenende

Helmut

Nach dem Lauf

Bis zur Mittagszeit habe ich im wesentlichen wieder Sachen für die Ebay Auktionen zusammengesucht, dieses Mal einen Mikrofonvorverstärker.

Mit dem 38er Bus bin ich um 12:27, dass ist der letzte Bus um noch zur rechten Zeit in die Kantine zu kommen wie in letzter Zeit immer bis zum Kaufland gefahren, die Bushaltestelle heißt Am B’scheid.

Es waren sehr schöne Wolken am Horizont aber leider kein passender Vordergrund.

Blaubeurer Straße, Wolken

Spielplatz

Da komme ich einfach nicht vorbei ohne ein paar Fotos zu machen.

In der Firmen Kantine habe ich mir ein Welsfilet mit Currysauce und Reis ausgesucht, dazu etwas Gemüse. Was mich interessieren würde ist, wo kommen die Welse her? Vermutlich aus einer Zucht.

Obwohl es heute sehr war war, bin ich nach dem Essen in die Innenstadt gelaufen.

Das Ehinger Tor war schön beleuchtet und die Straße leer.

Fußgängerbrücke am Ulmer Hauptbahnhof

Inzwischen kann man erkennen wie der Bau ausgeführt wird, auf dem Gerüst ist schon das erste Stück fertig und wird irgendwann auf die Pfeiler geschoben.

Das mittlere Teil ist die vorgefertigte Brücke

Auch der Bau an der Blau wurde recht schnell hochgezogen.

Bei Temperaturen wie in Südeuropa sitzt es sich gut auf der Straße.

Das Münsterportal ist ein beliebter Treffpunkt.

Auch die Stadtführungen sind gut besucht.

Der Markt war zwar schon zu Ende aber eine Wurstbude war noch beim Einpacken.

Baustelle Platzgasse

Ulm an der Donau

Heißer Ofen.

Auf der Heimfahrt habe ich einen Zwischenstop in der Virchowstraße gemacht um einzukaufen.

Einkauf

Heute hatte ich das Pech das BlogDesk abgestürzt ist so das ich den Blog komplett neu schreiben mußte, das ist sehr ärgerlich.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Nach dem Essen habe ich mir noch eine Seele und einen Laugenwecken gekauft und bin direkt heimgefahren. Den restlichen Tag bin ich etwas in den Seilen gehangen, inzwischen geht es mir aber wieder besser. Gerade eben ist die erste Ebay Auktion zu Ende gegangen und ich habe den ersten von drei Griechischen Starterkits verkauft. Als ich heute in einem Blog einen interessanten Bericht über die ewige Suche nach dem perfekten Mundstück und dem perfekten Sound gelesen habe, bin ich auf die Idee gekommen auch meine Sammlung mal zu suchen. Alle Mundstücke habe ich bestimmt noch nicht gefunden, da werden noch einige in den Saxophonkoffern sein und das Otto Link was ich gerade bei Ebay versteigere habe ich auch vergessen. Im Laufe der Zeit habe ich auch schon einige teure Mundstücke verkauft, die meisten brauche ich auch nicht mehr weil meine Suche zu Ende ist.

Schubartstraße

Das ist der untere Teil der Schubartstraße in Ehrenstein (Blaustein), auf genommen von der Bus Haltestelle Schubartstraße.

Spielplatz

Mit jedem Tag wundere ich mich mehr wie lange der Bau eines Schiffes dauert.

Avocado

Avocados enthalten viel Vitamin A, B1, B2 und E und Mineralstoffe, insbesondere Calcium und Eisen. 100 Gramm Avocadofleisch enthält zwischen 130 – 240 Kalorien. In Avocados sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind gut fürs Herz und die Gefäße und senken den Cholesterinspiegel.

Neu auf meinem Speiseplan steht die Avocado, sie ist sehr gesund und dazu auch sehr lecker. Man sollte beim Einkauf darauf achten das sie reif sind!

Ich mache mir daraus einen Brotaufstrich, von der Pepperoni habe ich nur ein kleines Stück verwendet und einen Teelöffel Öl.

Wenn man nur wie ich eine halbe Avocado braucht, den Kern in der anderen Hälfte lassen, dadurch verfärbt sich das Fruchtfleisch nicht.

Mit einer Gabel kann man alles zerdrücken.

So sieht es aus wenn es fertig ist.

Ein halbe Seele mit Avocado

Würzen kann natürlich jeder wie er es mag, Pfeffer und Salz reichen auch schon aus, mir schmeckt es mit Knoblauch am besten

Nur keine Angst, ich werde hier keinen Kochkurs anfangen, heute ist mir einfach nichts besseres eingefallen und wie gesund Avocado ist weiß ja auch nicht jeder.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Wie in letzter Zeit immer, bin ich mit dem letzt möglichen Bus bis zum Kaufland gefahren und durch den Blaupark in die Firma gelaufen. Schon unterwegs bemerkte ich das ich den Firmenausweis vergessen habe, dass gibt Probleme weil der Ausweis auch zum bezahlen des Essens gebraucht wird. An der Pforte habe ich mir einen Ersatzausweis besorgt damit ich erst mal auf das Firmengelände kam, das Essen durfte ich ausnahmsweise bar bezahlen. Gegessen habe ich einen Rinderbraten mit Spätzle und Salat. Den Fotorucksack hatte ich dabei aber nicht viel Lust zum Nabada zu gehen denn es ging ein kräftiger Wind und den kann ich nicht brauchen. Habe mich aber dann doch durchgerungen und bin mit dem 4er Bus zum Rathaus gefahren.

Am Schwörmontag ist in ganz Ulm nach dem Nabada Party angesagt, an allen Ecken gibt es Musik.

Auf dem Eiermarkt hinter dem Rathaus war diese Anlage aufgebaut.

Alles was Beine hat war unterwegs, im Vordergrund zwei Ulmer Schachteln.

Ulmer Schachteln

Wie im Karneval die Wagen werden in Ulm viele geschmückte Boote die Donau abwärts fahren.

Die Mädels wollten sich gerade fotografieren da habe ich mich gleich daran beteiligt

Wie man sehen kann habe ich eine richtige Runde gedreht, dieses Foto ist von der Eisenbahnbrücke aus gemacht.

Auf der Neu-Ulmer Seite

In Ulm auf der Donau gibt es mehr Möven als in Hersonissos im Hafen, dass sind nur ein paar von dem ganzen Schwarm.

Heute scheint die Blau grün, in wenigen Stunden werden viele Ulmer die Farbe der Blau annehmen.

So viel Boote waren es wohl noch nie wie in diesem Jahr

Ja wir sind mit dem Radl da

Auf dem Münsterplatz steigt die größte Party, die Bühne ist haushoch.

Wer die Wahl hat, hat die Qual

Die Gruppe wollte fotografiert werden, warum nicht

Münsterplatz, noch ist er leer, Platz gibt es genug denn es gibt nur Stehplätze.

Insgesamt habe ich 400 Fotos gemacht, wenn ich wieder einmal Zeit habe werde ich daraus eine Fotoserie machen.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Wer näheres darüber wissen möchte kann es hier lesen

Wegen der Vorbereitungen der Ebay-Auktionen habe ich wenig Zeit, die meiste Zeit habe ich auch heute wieder daran gearbeitet.

Eingestellt habe ich heute C-Melodie Saxophon “The Martin”, dass Instrument ist mindestens so alt wie ich, sieht aber noch viel besser aus, es hat so gut wie keine Falten

Vorbereitet habe ich auch noch ein paar Teile

Mundstück von Dave Guardala, das Teil hat über 500 Euro gekostet und liegt nur herum.

Da ich wegen meiner schlechten Augen sowieso nicht mehr basteln kann, wird auch der schöne Hameg Oszillograph entsorgt.

Um wieder einmal etwas für die Seele zu tun und weil ich es in letzter Zeit etwas vernachlässigt habe, habe ich heute eine gute Stunde aus vollem Hals auf dem Saxophon geblasen.

Wenn ich morgen Früh rechtzeitig aus den Federn komme, werde ich wieder die 10Km Strecke laufen.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend.

Helmut

Irgendwann bin ich dann doch aus dem Bett gestiegen und siehe da es regnete nicht mehr und es war auch schon abgetrocknet, so mußte ich doch noch in die Laufschuhe.

Die neuen Laufschuhe fühlten sich ganz gut an und ich bin auch ganz gut über die Runden gekommen. Die Zeit war mit 1:02 zwar wieder etwas schneller aber immer noch so schlecht das ich es mir nicht richtig erklären kann, als nächstes sollte ich die Laufstrecke mal vermessen.

Etwa 2 Minuten nach dem Lauf sah der Blutdruck so aus, die Herzfrequenz mit 109 scheint ok zu sein denn ich laufe sicher um die 150 herum, mein Ciclo-Sport HAC4Plus ist ja leider defekt, werde noch einmal versuchen die Firma zu erreichen.

Kurz nach dem Lauf

Wie ich schon bemängelt habe, findet der richtige Kiesel seinen Platz in jeder Ritze, auch heute beim ersten Lauf habe ich mir einen kleinen Stein eingesammelt. Schade das es die Schuhe nicht ohne diese Luftschlitze gibt, vielleicht versuche ich diese Löcher zu schließen.

Da ich mich am Wochenende selber versorgen muß, war heute noch ein Einkauf fällig.

Etwa 2 Km muß ich bis zum nächsten Laden laufen.

Obwohl man das in keinem Laden gern sieht, habe ich heute mal meinen Einkaufswagen fotografiert.

Einkauf

Eine Einkaufstüte wog 6.5Kg und die andere 4.2Kg, 10.7Kg zwei Kilometer zu tragen ist ganz schön schwer und die Arme werden immer länger. Wenn man von dem Kartoffelpüree absieht, ist der Einkauf ganz ok. Da es schon sehr spät war, wollte ich mir etwas Arbeit sparen, habe es aber vorgezogen die Bratwürste pur zu verdrücken

Seit Wochen funktioniert bei mir SKYPE nicht, ich dachte immer es liegt an der fehlenden Software für das X-Box Wireles Headset. Bei Amazon habe ich mir das USB Interface gekauft weil da die Software dabei ist, es stellte sich aber raus das mein altes Interface auch defekt ist. Das schwarze ist defekt und das weiße ist das neue, inzwischen geht wieder alles. Die Software ließ sich nur im XP kompatibilitäts Modus installieren und verhielt sich recht sperrig, mußte die Installation mehrmals wiederholen weil die Installation wegen einen unerwarteten Fehler abgebrochen wurde.

Einige Stunden später habe ich wieder meinen Blutdruck und Puls gemessen, der Blutdruck ist wie meistens zu niedrig und der Puls ist ok.

Da heute und morgen das Einstellen von Auktionen bei Ebay kostenlos ist, muß ich noch das Angebot für dieses Saxophon erstellen das macht auch eine Menge Arbeit da auch noch Boxen im Zweiten kommt werde ich es wohl nicht mehr schaffen.

Wünsche allen Besuchern ein schönes Wochenende

Helmut

Wie schon gestern angekündigt, bin ich mit meinem Kollegen und Sportsfreund Waldemar heute am Vormittag nach Kisslegg gefahren. Um 8 Uhr sollte es los gehen und so hatte ich mein Weckradio auf 7 Uhr eingestellt. Der Wecker der Timex Sportuhr stand aber noch auf 6 Uhr und so bin ich auch um 6 Uhr aufgestanden, habe mich etwas gewunder das noch kein Radio zu hören war bin aber schnell darauf gekommen an was es lag

Kisslegg ist doch etwas weiter als ich dachte, es sind über 90Km. Für mich interessant war das Navigationsgerät in den Auto meines Freundes, es hat mir richtig imponiert wie wir bis zu Haustür geleitet wurden.

Durch diesen Ulmer Spatz und dem darunter hängenden Wegweiser kann man den kleinen Laden aber nicht verfehlen.

Laufsport Linder

Innen ist der Laden größer als es von außen aussieht.

Der Laden ist mit zwei Laufbändern die jeweils mit einer Kamera und einem Monitor ausgestatte sind bestens für die Laufstilanalyse ausgerüstet. Die Beratung ist auch gut weil beides aktive Läufer sind.

Schlosspark

Ganz toll fand ich das man in dem angrenzenden Schloßpark von dem hier nicht viel zu sehen ist, die Schuhe auch im Freien testen darf, nach so einer Möglichkeit muß man lange suchen.

Bis auf ein paar Kleinigkeiten haben mir die Schuhe gut gefallen und ich habe sie mir auch gekauft. Danach sind wir ca. 15 Minuten durch den Ort gedüst und ich habe alles was still gehalten hat fotografiert.

Kisslegg

Habe nur mal schnell bei Wikipedia nachgeschaut um wenigstens das Wichtigste zu erfahren, wer mehr wissen möchte kann hier mehr lesen.

Die Gemeinde Kißlegg im Westallgäu ist ein Luftkurort im Landkreis Ravensburg im Südosten von Baden-Württemberg, es gibt ein altes und ein neues Schloß, dazu einen Schloßpark. Im neuen Schloß ist wohl im Moment ein Museum untergebracht.

Das ist ein Nebeneingang vom neuen Schloß, leider kann ich nur einen ganz kleinen Teil meiner Fotos im Blog unterbringen.

Wie man an den Schatten sieht war es nicht gerade die beste Zeit zum fotografieren, außerdem habe ich alle Fotos fast im vorbeilaufen gemacht, sprich ich hatte keine Zeit.

Wieder in Ulm

Wir waren so früh zurück das wir noch rechtzeitig in der Kantine essen konnten. Ich habe mir ein Schollenfilet mit Salzkartoffeln und Gemüse ausgesucht, als Nachtisch eine Portion Chicken Wings ohne alles

Lunge C-Dur

Als der Schuh heraus kam, gab es nur dieses grüne Modell für Männer, inzwischen gibt es den Schuh auch in schwarz. Die grüne Farbe hat mich anfangs gestört, heute habe ich mir bewußt den grünen ausgesucht um damit für die Firma Lunge Reklame zu laufen. Die Brüder Lunge haben diesen Schuh entwickelt und er wird in Deutschland gefertigt, auch wenn der Schuh etwas teurer ist sollte man seinen Füßen nur das Beste gönnen Vermutlich kommen alle anderen Laufschuhe aus China und laut einer Studie wäre es besser barfuß zu laufen als mit modernen Laufschuhen, ich denke da ist was dran.

Schon die Sohle ist für mich ein Gedicht, wenn man sich die Profile von den meisten anderen Laufschuhen ansieht könnten die gut für einen Traktor sein. Das einzige an dieser Sohle was mich stört sind die “Luftschlitze” ohne wäre es für mich ideal.

Inzwischen habe ich schon wieder fünf paar Laufschuhe, zwei paar davon sind unbrauchbar und einer nur bedingt brauchbar, den ganz neuen werde ich erst morgen testen, bin aber sehr optimistisch.

Die meisten modernen Laufschuhe sind hinten viel zu hoch und sind viel zu weich.

Die meisten Sohlen haben Profile die für mein Verständnis der reine Unsinn sind bei einigen muß ich nach jedem Lauf ewig herumpulen um den Kies jeder Größe wieder zu entfernen.

Von links nach rechts

Lunge C-Dur, Perl Izumi, Nike, 2x Asics, Asics hat mit dem Aliance vor Jahren einen sehr guten Schuh gebaut, die beiden Neuen sind unbrauchbar.

Wünsche allen Besuchern eine schönes Wochenende.

Helmut

Da gestern ein sehr langer Tag war, bin ja schon um 6 Uhr aufgestanden und sehr spät ins Bett gekommen, habe ich heute wieder etwas länger gepennt

Am Vormittag habe ich wieder eine Auktion vorbereitet und versucht Teile für die nächsten Tage zusammen zu suchen.

Diesesmal habe ich ein Alto Metallmundstück für Ebay vorbereitet und inzwischen auch schon eingestellt. Es hat sich im laufe der Zeit herausgestellt das ich mit Metallmundstücken nicht zurecht komme, die Suche nach dem idealen Sound ist inzwischen auch schon abgeschlossen, so werde ich nach und nach alle nicht mehr benötigten Mundstücke die teilweise sehr teuer waren verkaufen.

Es sehr gut verarbeitetes Alto Mundstück aus Edelstahl.

Inzwischen wird es langsam langweilig aber wie bei den meisten Menschen gibt es leider auch bei mir nicht jeden Tag etwas neues oder interessantes. So bin ich wie immer und das 5 mal die Woche mit dem letzten möglichen Bus in die Blaubeurerstraße gefahren und durch den Blaupark in die Firma gelaufen.

Sägewerk

wie es aussieht wird hier jede Nacht eine Menge Holz angeliefert.

Der Spielplatz nimmt auch langsam Formen an, denke da wird es auch langsam Zeit.

In der Kantine habe ich gleich wieder gesündigt denn ich habe mir Linsen mit Spätzle und heißgerauchten Schweinebauch ausgesucht, hat aber richtig gut geschmeckt.

Nach dem Essen bin ich bis zum Hauptbahnhof gefahren und von dort kurz einen Abstecher bei der Post gemacht. Danach bin ich bis zur Neutorstraße gelaufen und habe dabei wieder einmal das Ulmer Theater ins Visier genommen.

Ulmer Theater

Ob das Theater nach dem Umbau mehr Wert sein wird bezweifle ich, mir hätte ein Neubau besser gefallen.

Die recht große Baustelle ist neben dem IBIS Hotel in der Neutorstraße

Morgen früh fahre ich mit einem Sportfreund nach Kisslegg um die Laufschuhe der Firma Lunge zu testen und wenn sie für gut gefunden werden auch zu kaufen.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Nach dem Lauf und einer Runde in der Badewanne habe ich mich wieder mit der Bearbeitung von Ebay Angeboten befasst und eine fertig gemacht. Danach war ich wieder zum Mittagessen in der Firmen Kantine, heute habe ich mir Rinderbraten mit Nudeln und einen etwas Gemüse ausgesucht, dazu ein Glas Wasser.

Auf dem Weg zur Firma bin ich wieder an den Sägewerk vorbei gekommen, wie es aussieht wird da jede Menge Holz verarbeitet.

Viel Holz vor der Hütte

Spielplatz, die ewige Baustelle

Altes Haus mit schönem Fenster

Blume

Erker

Im Hintergrund ein Gebäude von EADS

Nach dem Essen bin ich zum Hauptbahnhof gefahren und habe einen kleinen Rundgang gemacht, bei der Hitze macht das herumlaufen keinen Spaß.

Hirschstraße mit Münster

Die Jungs hatten richtig Spaß, am liebsten wäre ich da auch reingesprungen

Das Ulmer Münster.

Das Münster ist inzwischen so zugebaut das man fast kein vernünftiges Foto davon machen kann.

Die Reste der Fußbälle auf dem Münsterplatz

Baustelle Platzgasse, alle Fenster sind im Moment fast eingesetzt.

Hier muß ich mal am Nachmittag mit dem Superweitwinkel ein Foto machen, dieses ist mit 24mm gemacht worden.

Um 19:30 habe ich meinen Nikon Coolscan bei Ebay eingestellt und bin danach zum Treffen der Funkamateure mit dem Bus zu den Stifterstuben gefahren. Um 23 Uhr bin ich von dem Treffen heimgekommen und hatte gerade noch die Zeit meinen Blog zu erstellen.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend.

Helmut

Wer mehr darüber lesen möchte hier ein Auszug und ein Link von Wikipeidia

Stevia (Süßstoff)
aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
Stevia, das Erzeugnis der Pflanze Stevia rebaudiana („Süßkraut“, auch „Honigkraut“), ist ein natürlicher Süßstoff. Es besteht hauptsächlich aus dem Diterpenglykosid Steviosid. Es hat die bis zu 300-fache Süßkraft von Zucker, schützt die Zähne vor Karies[1][2][3] und ist für Diabetiker geeignet. Steviosid ist der wichtigste Inhaltsstoff der Steviablätter und für deren süßen Geschmack verantwortlich.

Steviaerzeugnisse sind in der EU noch nicht als Lebensmittel oder Lebensmittelzusatzstoff zugelassen. Nach Erkenntnissen aus neuen Studien der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) vom 14. April 2010 wurde allerdings bewiesen, dass Stevia weder genotoxisch noch krebserregend ist und auch keine negativen Auswirkung auf die Fruchtbarkeit und Fortpflanzungsorgane des Menschen hat[4][5][6], was eine baldige Zulassung in der EU höchstwahrscheinlich macht

Da ich zur Zeit nicht ins Fitneßstudio gehe verlief der Tag mehr oder weniger wie jeder andere. Bis zur Mittagszeit habe ich an meinen Ebay Angeboten gearbeitet, da ich so viel wie möglich verkaufen möchte wird das noch eine Menge Arbeit machen.

Zum Mittagessen war ich wieder in der Kantine (EADS), es gab Seelachs mit Salzkartoffeln und einen Salat. Obwohl ich schon mein Leben lang Angler bin bin ich erst heute darauf aufmerksam geworden das Seelachs ein Kunstname ist und der Fisch der zu den Dorschen gehört eigentlich Köhler heißt, vielleicht habe ich es auch nur vergessen Auf dem Weg durch den Blaupark bin ich wieder an der Baustelle “Schiff mit Rutsche” vorbeigekommen. So richtig verstehe ich nicht was da passiert, ein Fertighaus wird an einem Tag hingestellt und an dem Spielplatz wird jetzt schon seit Monaten herumgebastelt.

Nach dem Essen war ich noch einkaufen und bin dann direkt heimgefahren.

Einkauf

Am Nachmittag habe ich an mehreren Angeboten für Ebay beschäftigt und mich dabei wieder etwas in den TurboLister eingearbeitet. Das erste Angebot habe ich auch schon eingestellt, ein Griechischen Starterkit Euromünzen. So richtig ist mir das Layout noch nicht gelungen aber ich habe ja Zeit zum Üben

Zuerst werde ich Kleinkram versteigern, folgende Teile habe ich schon vorbereitet.

Ein Tenorsaxophon Mundstück von Dave Guardala .

Das Mundstück ist so teuer das man auch schon ein billiges Saxophon dafür bekommt.

Tenorsaxophon Mundstück von Otto Link

Die meisten wird das nicht sonderlich interessieren aber man kann nur schreiben was gerade passiert oder was man denkt. Die Fotos mußte ich sowieso für die Ebay Angebote bearbeiten und so hatte ich gleich etwas Material für den Blog.

Wenn ich es morgen früh schaffe rechtzeitig aus dem Bett zu kommen werde ich möglicherweise den 10 Km Trainingslauf machen.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Zum Mittagessen bin ich wieder in die Firma gefahren, ich habe mir Bratkartoffeln mit Fleischküchle (schwäbisch für Hamburger) und etwas Gemüse ausgesucht. Wegen der großen Hitze war an allen Automaten das Wasser alle so das ich eine Cola light trinken mußte.

Danach bin ich mit der Straßenbahn bis zum Hauptbahnhof gefahren und habe einiges erledigt.

In Ulm wird viel gebaut, in der Bahnhofstraße wird eine Bank umgebaut, das ist die Rückseite.

Das Münster war heute wunderbar beleuchtet, leider hatte ich nur die IXUS dabei.

Am Münsterplatz werden die Reste vom Public Viewing beseitigt.

Mitten auf dem Münsterplatz hat sich eine Frau etwas seltsam benommen, es war nicht ganz klar ob sie Tauben füttern oder beten will.

Danach bin ich durch die Platzgasse und die Sterngasse zur Neutorstraße gelaufen.

Baustelle Platzgasse.

Da mein Bus erst in 4 Minuten kommen sollte, hatte ich auch noch Zeit die Baustelle in der Neutorstraße gegenüber vom Theater zu fotografieren.

Schon wieder waren am helllichten Tage die Straßenlaternen an, denke da sollte man etwas sorgfältiger umgehen.

Wer soll das bezahlen?

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Alteisen

Alle Möbel entsorgt.

CDs und Audio Kassetten entsorgt

30000 QLS Karten entsorgt

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Heute habe ich bis 11 Uhr wieder an den Bilderserien gearbeitet, auch da verliere ich langsam die Lust, am besten wäre es einfach weniger Aufnahmen zu machen

Danach bin ich mit viel Leergut zur Vichowstraße gelaufen um den Einkauf für das Wochenende zu tätigen, da ich schon nicht richtig trainiere muß ich etwas mehr darauf achten was und wieviel ich esse, denke das meiste von dem was ich gekauft habe ist gesund.

Einkauf

Zum Mittagessen habe ich mir heute Spinat mit Pellkartoffeln und Spiegeleiern gemacht, morgen gibt es Blumenkohl und Hähnchenbrust.

Den ganzen restlichen Tag außer während der Fußballübertragung habe ich 3 Bilderserien von Rethymnon bearbeitet und in meine Bilderseite http://bilder.umagic.de/ eingebaut.

Nach Rethymnon war die Fahrt mit dem Bus nicht ganz so lang, etwa 3 Stunden ist man mit dem Bus unterwegs. Hauptsächlich bin ich auf der Festung herum gelaufen denn was die Venezianer hier auf dem Berg gebaut haben ist gewaltig und hat mich fasziniert.

Rethymnon, im 13. Jahrhundert wurde eine kleine Festungsstadt erbaut und somit der Hafen als Handelszentrum immer wichtiger. Am Ende des 16. Jahrhunderts brannten die Türken die halbe Stadt nieder. 1574 erbauten die Venezianer auf der felsigen Halbinsel über der Stadt, die große Festung Forteza. Nach vielen Revolutionen der Kretaner, wurden die Türken zum Rückzug gezwungen. Nach einer kurzen russischen Besetzung kam Rethymnon unter die Obhut der alliierten Mächte. Nach der Wiedervereinigung 1909 mit Griechenland und dem Friedenspakt von Lausanne 1923, in dem der Austausch der Einwohner bestimmt wurde, mussten die letzten Türken die Stadt verlassen.

Um dieses Foto machen zu können bin ich einige Kilometer gelaufen, es war ein sehr heißer Tag und nach ca. 4 Stunden in der Gluthitze herumlaufen ist man ganz schön kaputt.

In die Altstadt bin ich leider nicht gekommen, da war einfach die Zeit zu knapp und die Stadt ist auch ganz schön groß, diese Kirche war direkt am Meer.

Hier ist noch einmal der Link zu den neuen Serien, jetzt habe ich noch zwei zu bearbeiten werde das aber vertagen den es gibt im Moment wichtigeres zu tun.

http://bilder.umagic.de/rethymnon-2010-01/index.php

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend.

Helmut

Zur Mittagszeit bin ich wie in letzter Zeit meistens bis zum Kaufland mit dem Bus gefahren und durch den Blaupark zur Firma gelaufen.

Stehparty im Blaupark

In der Kantine habe ich mir Wels mit Salzkartoffeln und Gemüse ausgesucht. Nach dem Essen bin ich in die Friedrichsau gefahren da heute das Ulmer Volksfest beginnt. Um diese Zeit ist es aber noch nicht eröffnet und man kann in Ruhe die Buden und Fahrgeschäfte fotografieren.

Kleiner See in der Friedrichsau

Soundcheck

Jetzt hier sitzen und ein kühles Weizenbier wäre nicht schlecht

Die Bilder habe ich alle mit der D300 und dem neuen 16-85mm Zoom Objektiv gemacht, da ich inzwischen 7 Objektive für die Nikon habe denke ich das ich ein Urteil abgeben kann, ich würde mir heute als erstes Objektiv dieses Teil kaufen.

Wegweiser

Ein bisschen erstaunt war ich über diesen Wegweiser, erst nach kurzem Überlegen bin ich drauf gekommen was das bedeuten soll. Die Kreativität der städtischen Bediensteten oder Beamten scheint recht unterentwickelt sein, wer soll das nach einem Volksfestbesuch entziffern können? Für wen soll das sein? Für Ausländer? Die Ulmer wissen ja wo die Straßenbahnhaltestelle ist.

Wie wäre es damit? Das ist zwar auch unverständlich aber viel schöner

Den ganzen Nachmittag und die halbe Nacht habe ich weiter an meinen Bildern für die Bildergallerie gearbeitet und insgesamt 5 Serie von Heraklion auf den Server geladen und aktiviert, hier ist der Link

http://bilder.umagic.de/heraklion-hafen-2010-01/index.php

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Danach habe ich obwohl es viel wichtigeres zu erledigen gäbe an den nächsten Bildserien herumgebastelt, an dieser Arbeit werde ich noch eine Weile zu tun haben. Da es im Moment sehr warm ist, war kein Training geplant, ich sollte zwar wieder einmal laufen aber bis gestern hatte ich Muskelkater und wenn man jetzt laufen will müßte man sehr früh aufstehen.

Zur Mittagszeit bin ich wieder auf den letzten Drücker zur Bushaltestelle die nur wenige Meter vom Haus entfernt ist gelaufen und wollte noch schnell bevor der Bus kommt die alten Bilder der Kamera löschen. Leider ließ sich das nicht machen, warum? Ich hatte die Speicherkarte vergessen. Obwohl ich wenn ich mich nicht irre 4 davon habe, war auch keine in der Fototasche. Weil ich die Kamera nicht umsonst mitschleppen wollte, beschloß ich am Blautalcenter auszusteigen und mir eine 4GB CF Karte zu kaufen, inzwischen sind diese Karten ja bezahlbar. Da es beim Promarkt nur Karten von Agfa und Hama gab bin ich zum Foto-Frenzel der direkt gegenüber angesiedelt ist gegangen und habe hier mein Glück versucht. Ein freundlicher Verkäufer war mir behilflich aber es gab keine Chips von Sandisk oder Transend die ich bevorzuge sondern CF-Karten von einer Firma die ich nicht kenne. Mir wurde erklärt das es sich um Karten der Oberklasse handeln würde, was den Preis angeht muß ich dem Herrn recht geben, glaube 4GB sollten über 50 Euro kosten, dass war mir für eine Ersatzkarte doch zu teuer. Also wieder zum Promarkt und eine 4GB CF Karte von Hama für ca. 23 Euro gekauft. Die freundliche Frau an der Kasse hatte auch das passende Werkzeug um das Teil aus der Plastik heraus zu operieren. Ich habe die Karte gleich in die Kamera gesteckt und habe mich auf die Socken gemacht denn es war schon sehr spät. Um 12:50 bin ich bin ich ziemlich flott vom Blautalcenter gestartet und ich hatte es sehr eilig denn um 13:15 macht die Kantine zu und es gibt nichts mehr zu essen.

Ich bin noch rechtzeitig in der Kantine angekommen und habe mir Fleischkäse mit Kartoffelsalat und etwas Gemüse ausgesucht.

Danach bin ich mit der Straßenbahn bis zum Bahnhof gefahren und von dort in Richtung Münsterplatz gelaufen. Eine Weile bin ich zwei frommen Mädels hinterher gelaufen, dass hat aber nicht viel gebracht denn sie sind ohne groß nach rechts oder links zu schauen bis zum Münsterplatz gelaufen.

Wie so oft bin ich rein zufällig zu einer Veranstaltung gekommen die recht interessant ist, gerade fand die Veranstaltung “Donau Masters Ulm-Budapest 8.-10. Juli 2010″

Es sind sehr schöne Oldtimer zu sehen, dazu spielt eine super Band, der Saxophonist ist spitze.

Die Konkurenz ist groß und die eingesetzten Geräte auch. So richtig kann ich mir nicht vorstellen wozu bei so einer Enge, die Autos stehen oft so dicht das man ohne Weitwinkel nichts drauf bekommt so ein Tele gut sein soll.

Leicht zu erraten, ein Sprecher von Radio 7

Jetzt noch eine ganz andere Geschichte, auf dem Heimweg bin ich bei diesem Straßenmusiker vorbeigekommen der seit geraumer Zeit in Ulm in der Bahnhofstraße mit einer Violine unterwegs ist. Da ich mir gerade eine Flasche Wasser gekauft hatte, war die Kamera in der Fototasche. Ein Junger Mann sprach den Straßenmusiker an und erklärte ihm das Musizieren hier verboten sei. Blöd wie ich bin habe ich mich eingemischt denn das man in Ulm keine Musik machen stimmt so nicht. Er sei nicht von der Stadt sonder vom Sicherheitsdienst dieses Ladens. Eigentlich wollte ich Roß und Reiter nennen aber um mir Ärger zu ersparen werde ich den Laden nicht nennen. Am Lärm kann es nicht gelegen haben er hatte keinen Verstärker dabei, der Mann saß auch nicht vor einer Eingangstür sondern zwischen zwei Schaufenstern. Inzwischen habe ich die Kamera wieder ausgepackt und habe den davon ziehenden Musiker fotografiert woran mich der Sicherheitsfritze hinder wollte, er sagte hier brauchen sie nicht zu fotografieren! So schnell lasse ich mich nicht alles verbieten auch von so einem Schlaumeier nicht. Als ich weiter in Richtung Bahnhof ging stand er immer noch da, mitten in der Bahnhofstraße und hatte noch einen Kollegen dabei, er frug mich ob ich jetzt fotografiert hätte, darauf der Neue Dich? Antwort da wäre die Kamera schon auf dem Boden zerstört! Ich gehe mal davon aus das es sich um Eigenmächtigkeiten von einem Sicherheitsfuzzi handelt und sein Chef davon nichts weiß, mich hat diese Sache mächtig geärgert.

Ach ja, ich habe heute 270 Fotos gemacht, bin gut 3 Stunden auf dem Münsterplatz herum gelaufen, aus den vielen Bildern werde ich wenn ich mit Urlaubsfotos fertig bin auch eine Bildserie machen.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend.

Helmut

Man kann sich das ganze vorstellen wie ein php Script das html Dateien erzeugt, von hier aus wird alles gesteuert.

Inzwischen habe ich alle Fehler beseitigt und das Programm erzeugt fehlerfreie Webseiten, die W3C valid sind.

Inzwischen habe ich vier Bilderserien von Kritsa mit je 60 Fotos in meine Webseite eingebaut, hier ein Link

http://bilder.umagic.de/kritsa-2010-01/index.php

Gestern hat mir ein Leser des Blogs einen Kommentar geschrieben in dem er mich freundlicherweise auf einen Fleck in meinen Bildern hinweist. Ich kannte den unschönen Fleck zwar habe mich aber nicht getraut am Sensor herum zu doktern

Fussel

Habe einen Ausschnitt von dem Fussel gemacht, er ist seit etwa einem halben Jahr links oberhalb der Mitte an hellen Stellen zu sehen.

Nachdem ich etwa eine Stunde im Internet alle möglichen Verfahren der Sensorreinigung durchgelesen hatte, habe ich es mit der schonendsten Methode einem Blasebalg versucht und wie es aussieht hat es geklappt.

Das erste Foto seit einer geraumen Zeit ohne den Fussel.

Zum Mittagessen bin ich wieder in die Firma gefahren und gelaufen.

Auch hier kann man den Fussel sehen, er ist links oberhalb der Mitte.

Zum Essen gab es Rindsgulasch mit Nudeln, Blumenkohl und einen Salat.

Mit der Straßenbahn und dem Bus bin ich zur Virchowstraße gefahren und habe noch ein paar Kleinigkeiten eingekauft, der kleine Sekt ist für die Feier nach dem Fußballspiel Blockbatterien esse ich auch nicht, die gehört in meine Körperanalysewage

Um meine Webseiten zu sichern, hatte ich mir einen 16GB USB Stick bestellt, heute ist er gekommen. Ich wollte den Stick in NTFS formatieren weil FAT32 nicht ganz ideal ist, mit neueren Sticks kann man das auch machen.

Wer das auch machen möchte, muß im Gerätemanager unter Laufwerke den USB-Stick auswählen und unter Richtlinien auf bessere Leistung umstellen.

Da habe ich auch alles richtig gemacht, leider habe ich den falschen Stick formatiert so das mir ca. 10GB Daten verloren gegangen sind. Da bei USB-Sticks anders als bei Festplatten die Daten zur Überschreibung frei gegeben werden sondern einach die Transistoren durchgeschalten werden sind die Daten auf nimmer wiedersehen verloren Nach dem Motto oh Schreck oh Schreck die Daten sind weg.

Da ich nur eine Schnellformatierung vorgenommen hatte, habe ich vergeblich versucht noch etwas zu retten.

PC-Inspector ist ein ganz brauchbares Freeware Programm, kann aber in diesem Fall auch nicht helfen.

Gefunden wurde nur Müll

Gerad ist die erste Halbzeit vorbei, in der Pause kann ich den Blog fertig machen.

Das Wichtigste habe ich fast vergessen, habe heute das Krafttraining nach maxxF gemacht.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend.

Helmut

Schon gestern habe ich angefangen die Bilder für die ersten Fotoserien auszusuchen und zu bearbeiten. Heute habe ich mit mit dem Programm GalleryMaker befasst mit dem ich seit neuestem meine Bilderserien erzeuge. Da ich schon ein halbes Jahr nichts mehr damit gemacht habe mußte ich mich erst wieder einarbeiten was nicht ganz einfach war, inzwischen habe ich aber eine brauchbare Lösung gefunden.

Um zur EADS Kantine zu kommen habe ich ja verschiedene Möglichkeiten, heute habe ich wieder die Variante mit dem 38er Bus gewählt mit dem ich bis “Zum Bscheid” (Kaufland) fahre. Dabei hatte ich wieder die Nikon D300 mit dem neuen Objektiv 16-85 was auf Kleinbild bezogen 24-127mm entspricht, bin wirklich sehr zufrieden mit dem Teil.

Beim Weg durch den Blaupark konnte ich die Fortschritte am Spielplatz fotografieren.

Es nimmt so langsam Formen an.

In der Kantine habe ich mir ein Seelachsfilet mit Currysauce und Reis ausgesucht und auch gegessen

Da mir nach dem Essen die Straßenbahn vor der Nase weggefahren ist, bin ich über die Wagnerstraße zum Bahnhof gelaufen und dabei folgendes entdeckt oder gesehen.

Sklavenhandel

Die Neu Apostolische Kirche in Ulm.

Dafür reicht ein 24mm bei weitem nicht aus, da braucht man noch ein gutes Bilderbearbeitungs-Programm.

Kebap

Ehinger Tor

Es ist kaum zu glauben was alles vor dem Münster steht.

Zinglerstraße

Bahnhofstraße

Baustelle Bahnhofsüberführung Ulm

Gerüst Bahnhofsüberführung Ulm

Haltestelle Hauptbahnhof

Hier bin ich dann in den 5er Bus eingestiegen und bis zu den Söflinger Weinbergen gefahren.

Von der Fußgängerbrücke über den Berliner Ring habe ich dann zwei Fotos gemacht um den Brennweitenbereich des neuen Objektivs zu demonstrieren

Aufgenommen mit umgerechnet 24mm

Aufgenommen mit umgerechnet 127mm

Ohne Nachbearbeitung sieht ein Haus so aus wenn man direkt davor steht (24mm).

Heute war die Blumenwiese gut beleuchtet.

Schöner Vorgarten

Den restlichen Tag und die halbe Nacht habe ich mich wieder mit dem Programm GalleryMaker befasst und damit die ersten beiden Bilderserien erzeugt, wer Lust hat kann schon mal rein schauen. Die Navigationsleiste ist noch in Arbeit da noch viele Bilder vom letzten Urlaub eingebaut werden sollen.

http://bilder.umagic.de/chania-2010-01/index.php

http://bilder.umagic.de/chania-2010-02/index.php

Wenn ich mich beeile wird der Blog noch vor Mitternacht fertig.

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut

Nach dem Lauf

Um 11:40 bin ich mit einem Müllsack voll leerer Wasserflaschen bis zur Virchowstraße gelaufen um diese dort abzugeben.

Danach bin ich mit dem Bus der auch gerade kam bis zum Bahnhof und von dort mit der Straßenbahn bis zur Blücherstraße gefahren.

Haltestelle Blücherstraße

Zum Mittagessen habe ich mir in der Kantine Chicken Wings und reichlich Gemüse ausgesucht, wie fast immer hat es mir gut geschmeckt.

Nach dem Essen bin ich mit der Linie 1 nur bis zum Ehinger Tor gefahren weil ich die Baustelle des Bahnhofsteges von der Schillerstraße aus fotografieren wollte. Leider kann man von dieser Seite aus die Baustelle wegen Bauzäunen die im Weg stehen nicht fotografieren, also bin ich in Richtung Innenstadt gelaufen.

Sparkasse

die Banken und Sparkassen haben noch nie gekleckert, wenn ich mich recht erinnere war in dem Gebäude aber mal das Landratsamt.

Schönes altes Haus

Münster von weitem

Donau 3 FM

Die Konkurrens der Regionalsender ist groß, also werde ich auch einmal für Donau 3 FM Reklame machen.

Ich glaube es nicht, in der Bahnhofstraße steht ein Container in dem eine Bank untergebracht ist, ob sich da andere Banken eine Scheibe abschneiden können?

So richtig verstehe ich den schwarz, rot, gold Fimmel nicht.

Hirschstraße

Straßenkaffee

Münsterplatz

Fußballhimmel

Am Münsterplatz angekommen habe ich erst die Innenausstattung der Fußbälle fotografiert und gleich entdeckt das wieder etwas los ist.

Nonometer Experiment, besser gesagt Demonstration.

Erst denkt man an den weißen Strich auf dem man gehen muß wenn der Verdacht besteht das man betrunken ist

Dieser junge Mann von der Firma Xlith hat mich aber nicht nur eines Besseren belehrt sondern mich auch überredet selber den Pinsel in die Hand zu nehmen.

Was hat es auf sich mit der Demonstration?

Die Firma ist in der Lage auf einem 150mm Waver Strukturen von 10 nm zu erzeugen.

Nanometer nm

Entspricht einem Millionstel Millimeter. Ein Nanometer entspricht in einem Stück Metall ungefähr einer Strecke von vier benachbarten Atomen oder ist ungefähr 70.000 mal dünner als ein menschliches Haar. Die mittlere Wellenlänge des sichtbaren Lichts liegt bei rund 550 nm.

Natürlich hat mich das sehr interessiert und man stellt sich nicht wirklich die Größenverhältnisse wenn man es nicht so plastisch sieht wie auf dem Münsterplatz.

Diesem Profi habe ich meine Nikon D300 um den Hals gehangen und er hat die Bilder von mir gemacht.

Ob alle die den Pinsel in die Hand genommen haben verstanden habe um was es geht bezweifle ich, auch kann ich die Werbewirksamkeit dieser Aktion nicht erkennen, Otto Normalverbraucher kann die Technik zwar bestaunen aber das sind sicher nicht die Kunden die angesprochen werden sollten.

Heute war ich mit dem neuen 16-85mm Zoom unterwegs, insgesamt habe ich 100 Aufnahmen gemacht, wie immer viel zu viele

Mit dem 5er Bus bin ich bis zur Virchowstraße gefahren um noch etwas einzukaufen. Obwohl ich nicht viel gutes darüber gehört habe, wollte ich auch einmal einen Prosecco probieren, da die Flaschen so mickrig waren, habe ich gleich 3 mitgenommen

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend

Helmut