Waschbrettbauch

Heute bin ich die 10.4 Km nach Arnegg das erste Mal mit voller Kontrolle durch den Garmin Forerunner 305 gelaufen, dass heißt ich hatte auch den Brustgurt angelegt. Nach dem Pulsfrequenz bin ich aber nicht gelaufen, die habe ich während des Laufes nicht einmal gesehen, von Alarm wegen Pulsüberschreitung habe ich auch nichts gehört, da [...]

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Heute wollte ich die neue Sportuhr im Fitneß-Studio testen, leider hatte ich vergessen sie gestern abzuschalten und so war heute Morgen der Akku leer. So habe ich nur den Gurt für die Herzfrequenzmessung mitgenommen um wenigstens die Pulsfrequenz messen zu können. Leider hat das auch nicht funktioniert weil die modernen Sender in den Brustgurten entweder [...]

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Bis spät in die Nacht habe ich noch an der neuen Sportuhr herumgedoktert (Garmin Forerunner 305) um sie gleich heute Früh zu testen. Als ich nach 6 Uhr aufwachte regnete es und ich habe mich auf die andere Seite gelegt Als ich wieder wach wurde war es schon nach 9 Uhr und der Regen hatte [...]

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Da das Geld für zwei Ebay Verkäufe heute auf meinem Konto war, mußte ich ein Paket und einen Brief für den Versand fertig machen. Über Ebay kann man die Paketzettel bei DHL kaufen, diese kann man Drucken und aufkleben und hat bei der Abgabe keine Probleme und etwas billiger ist es auch noch, ach ja [...]

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Da ich mein Training wieder gestrafft habe, war ich auch heute Vormittag wieder Laufen oder sagen wir besser Joggen denn als Lauftraining kann man das gehatsche nicht bezeichnen Bei 15 Grad, Rückenschmerzen und leichten Nieselregen bin ich gestartet, vom Wetter her sind das fast ideale Bedingungen. Kurz bevor es zur Lixhalle halle geht war der [...]

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Die Nacht habe ich zwar ganz gut überstanden aber gleich nach dem Aufstehen waren die Kreuzschmerzen wieder da. Trotzdem habe ich mich durchgerungen ins Fitness-Studio zu gehen. Bei diesigem Wetter bin ich zu den Söflinger Weinbergen hoch gelaufen weil der 38er Bus schon weg war und nur etwa alle 30 Minuten fährt. Im Studio habe [...]

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Obwohl ich schon seit einigen Tagen erhebliche Probleme mit dem Rücken habe, wollte ich heute Früh nicht auf den Trainingslauf verzichten. So gegen 6:30 bin ich aufgestanden und etwa eine Stunde später gestartet. Viel hatte ich mir nicht vorgenommen und so habe ich mir die IXUS in das Radtrikot gesteckt um unterwegs ein paar Fotos [...]

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Gestern habe ich ein paar neue Kunststoff Saxophon Blätter der neuesten Generation bekommen, das ist schon mein dritter Versuch. Die beiden Blätter haben deutlich mehr gekostet als das schöne Mundstück daneben welches ich für einen Appel und ein Ei bei Ebay verkauft habe. Natürlich habe ich das erste Blatt gleich gestern getestet und trotz dem [...]

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Im Moment habe ich wirklich ein volles Programm, dass vorbereiten der Ebay Auktionen ist viel zusätzliche Arbeit, da fehlt mal das Handbuch oder eine CD, ein Kabel oder irgend etwas und die Sucherei nimmt kein Ende. Dann kommt das Verpacken Emails schreiben und beantworten und so weiter. Gestern habe ich einen Oszillograph in Betrieb genommen [...]

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Um 6 Uhr bin ich aufgestanden und um ca. 7 Uhr bin ich zu meinem Trainingslauf gestartet. Da ich mich fünf Mal ziemlich geschunden habe und die Zeiten trotzdem sehr schlecht waren, habe ich beschlossen die Sache langsam anzugehen. Gelaufen bin ich nur so schnel (langsam) das ich nicht außer Atem gekommen bin, so habe [...]

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