Waschbrettbauch

Da ich heute meinen freien Tag habe und das Wetter nicht unbedingt zu einem Lauf im Freien eingeladen hat, gibt es nicht viel zu berichten. Ab heute dem 20.März bis zum 28.März findet in Ulm die Messe Leben Wohnen Freizeit statt.   Öffnungszeiten: täglich 10.00 – 18.00 Uhr Eintrittspreise: Erwachsene: 7,00 Euro Ermäßigt: 6,50 Euro [...]

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Nach dem Halbmarathon auf dem Laufband vergangenen Montag war ich die ganze Woche angeschlagen, auch gestern ist es mir nicht besonders gut gegangen. Der Muskelkater an den Oberschenkeln war noch erträglich aber mein Kreuz hat mir ganz schön zugesetzt. So bin ich nicht gerade motiviert heute zum Bus gelaufen und war überrascht wie mild es [...]

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Bin heute relativ früh aufgestanden und war etwas über den angekündigten Frühling enttäuscht denn draußen war es kalt um im Garten war Rauhreif. Auch heute steckte mir der lange Lauf vom Montag noch in den Knochen aber da muß man durch An der Bushaltestelle konnte ich mir etwas die Zeit vertreiben weil ein Vermessungstrupp im [...]

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Heute war mein freier Tag und den hatte ich auch dringend nötig, außer das mir alle Knochen von dem Halbmarathon auf dem Laufband weh tun, habe ich auch etwas Muskelkater in den Oberschenkeln und einige kleinere Wehwehchen. Bis zur Mittagszeit habe ich Farbnegativfilme gescannt, damit werde ich auch noch eine Weile beschäftigt sein. 2257 Fotos [...]

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Immer noch müssen wir auf besseres Wetter warten, so sah es heute im Garten aus, es ist zum Mäuse melken. Über das Wochenende hatte ich mich mit meiner Ciclo HAC-4 Sportuhr beschäftigt und unter Anderem auch eine neue Batterie eingebaut. Schon auf dem Weg zur Bushaltestelle mit vollem Gepäck und flottem Schritt habe ich eine [...]

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Gestern Nacht habe ich mir Boxen im Ersten angesehen und während dieser Zeit mit dem Ciclo HAC-4 zu Testzwecken die Pulsfrequenz gemessen, das Ergebnis ist zufriedenstellend. Die Durchschnittliche Herzfrequenz ist bei 65 und die Höchste 110 da bin ich vielleicht herumgelaufen. Weil die Nacht recht kurz war, habe ich lange geschlafen, mir läuft ja nichts [...]

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Kaum zu glauben, am 20. März 2010 um 18:32 (MEZ) ist der Frühlingsanfang aus kalendarischer Sicht auf der Nordhalbkugel, aus meteorologischer Sicht hat er schon am 01.März 2010 angefangen. Die Narzissen sollten schon blühen. Auch kaum zu glauben ist was sich einige Firmen ausdenken um den Leuten das Geld aus der Tasche zu ziehen. Angefangen [...]

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Als ich heute früh aufwachte war ich fürs erste schon mal beruhigt, die Messung der Herzfrequenz zeigte dann auch das ich noch lebe Es waren 60 Schläge, das Foto ist von heute Nachmittag nachdem ich mich ein bisschen erholt hatte. Erst mußte ich aber erst mal zum letzten Training für diese Woche und wie immer [...]

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Kaum mehr auszuhalten ist das Wetter, letzte Nacht und auch heute am Tage hat es wieder geschneit. Ich bin zwar recht früh aufgestanden, habe aber den ganzen Tag gefaulenzt, irgendwie habe ich das auch nötig. Kontrastprogramm Da ich heute fast nichts fotografiert habe, hier ein paar wahllos ausgesuchte Fotos von Kreta, die meisten von Heraklion. [...]

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Heute war wieder Training angesagt und ich bin auch recht früh aus dem Bett gekommen. Da ich Probleme mit dem Ciclo HAC4 hatte, habe ich den Brustgurt mit Sender schon daheim angelegt. Nachdem ich die letzten paar hundert Meter zum Bus gerannt war, hatte ich schon eine Pulsfrequenz über 100. Wie nicht anders zu erwarten [...]

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