Klimmzüge, nicht nur um meine Rechner am laufen zu halten muß ich oft Klimmzüge machen aber davon später. Obwohl es gestern Nacht wieder recht spät war, bin ich heute Früh recht zeitig aufgestanden. Nach einem Blick aus dem Fenster hätte ich mich am liebsten wieder hingelegt, es hatte schon wieder leicht geschneit und alles voll Rauhreif. Obwohl es mir schwer gefallen ist, habe ich mich auf die Socken gemacht um doch ins Studio zu gehen (fahren) 
Grau in grau, zum Glück mußte ich nicht sehr lange auf den Bus warten.
Alles im Nebel, von Ulm nichts zu sehen.
Heute hatte ich Glück, der Bus an der Steinernen Brücke kam sofort, so konnte ich kein Foto von der Gegend machen, um ehrlich zu sein gibt es da auch nichts zu sehen.
Der Römerplatz im Winter, links außerhalb des Bildes steht der Bau in dem das EADS Fitneßcenter untergebracht ist.
Da ich heute wieder rechtzeitig im Studio war und nicht sehr viele Leute da waren, konnte ich mein Training zügig durchziehen. Wie schon letzte Woche habe ich mit den maximal möglichen Gewichten trainiert, das sind am Tag viele Tonnen. Nach dem Warmlaufen auf dem Laufband habe ich da das Studio fast leer war meine Klimmzüge vorverlegt um ein Video zu erstellen. Von allen Übungen habe ich ein Video bei Youtube und mußte mir schon einiges von Kommentatoren anhören, daß ging über Kindergewichte, Hanteln aus Pappe und so weiter. Bei Klimmzügen sieht die Sache anders aus, da wird auch die Gewichtsklasse bewertet, jeder muß sein eigenes Gewicht bewegen. Eigentlich wollte ich damit warten bis ich in der Lage bin 10 Klimmzüge zu machen, als ich mit dem Training anfing und auch als ich im November wieder anfing, habe ich gerade einmal 3 Klimmzüge geschafft und so denke ich ist eine Steigerung auf 9 auch schon ein schöner Erfolg, wer nicht glaubt wie schwer das ist braucht es nur zu probieren.
Wie man sehen kann sind die Stangen für mich nicht besonders günstig angebracht, selbst mit dem Podest kann ich Zwerg kaum die Stangen erreichen.
Im Moment wiege ich knapp 69 Kg mit Klamotten bestimmt 70 Kg, die wollen bewegt sein
Weil ich zum Abschluß noch einmal 15 Minuten auf dem Laufband gerannt bin war es schon recht spät und ich mußte ziemlich flott laufen um noch rechtzeitig in die Kantine zu kommen. Gegessen habe ich etwas ähnliches wie Goulasch (habe echt vergessen wie das hieß) mit Blumenkohl und Pommesfrittes, ich schäme mich.
Danach habe ich mir auf dem Parkplatz vom Lidl bei der fahrbaren Hähnchenbraterei ein halbes Hähnchen für das Abendbrot gekauft.
Vermutlich ist schon einigen Lesern aufgefallen das ich manchmal recht viel einkaufe, da sind aber viele Sachen dabei die sich eine Weile halten. Nicht aufgefallen wird sein das ich bis heute diese Woche noch nichts zum Essen eingekauft habe, nur den halben toten Vogel.
Auch auf der Heimfahrt hatte ich Glück und hatte keine erheblichen Wartezeiten. Da Wetter war noch genau so schlecht wie am Morgen, Rauhreif und kalt.
Wie man sieht hatte sich das Wetter nicht viel verändert, immer noch Nebel und kalt.
Es wird allerhöchste Zeit das sich die Sonne mal wieder zeigt.
Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend
Helmut
