Waschbrettbauch

Fit und gesund bis in hohe Alter

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Volles Programm

Januar 19th, 2010 · Keine Kommentare

Um wieder das volle Programm zu absolvieren bin ich heute etwas früher aufgestanden. Der Blick von der Terrasse war nicht gerade ermunternd, immer noch eine menge Schee und kalt war es auch.

Garten

So sah es auf dem Weg zum Bus aus, da ich rechtzeitig losgezogen bin, mußte ich auch nicht zum Bus rennen :-)

Bushaltestelle

Berliner-Ring

An der Steinernen Brücke das übliche warten und Zeit sich etwas umzusehen. Dieser Baum hat sich auch von den frostigen Tagen nicht entmutigen lassen, für ihn ist immer noch Frühling.

Frühling

Hier sieht es immer so aus, meine Meinung, Zigaretten sind viel zu billig, was ich von den Rauchern halte verrate ich lieber nicht :-(

Kippen

Im Fitneßstudio war ich fast eine Stunde als gestern, so konnte ich ohne Streß mein volles Programm durchziehen. Ein bisschen besser als gestern ist es mir auch gegangen, so richtig gut fühle ich mich aber nicht. Das erste Mal seit vielen Jahren habe ich 9 Klimmzüge geschafft, weil es so schön war habe ich es 10 Minuten später noch einmal versucht und siehe da es hat noch einmal funktioniert. Nach weiteren 10 Minuten in denen ich natürlich an anderen Geräten trainiert habe, hat es dann nur noch für 7 Klimmzügen gereicht. Gestern habe ich das erste Mal gesehen wie ein Sportsmann eine ganze Serie Liegestützen gemacht hat, früher war das das Maß aller Dinge. Heute habe ich es ganz zum Schluß versucht und bin nach der ersten Liegestütze schon auf dem Bauch gelegen :-( Am Gewicht kann es nicht liegen, es muß also Muskeln geben die ich bis jetzt nicht trainiert habe, um mich nicht zu sehr zu blamieren werde ich diese Übungen am Wochenende daheim machen. Nach dem Training war ich ziemlich platt und ich war froh das ich Alles hinter mich gebracht hatte. Zum Essen habe ich mir in der Kantine ein gedünstetes Seelachsfilet mit Kräuterbutter und Salzkartoffeln ausgesucht, dazu eine Suppe das ich richtig Kohldampf hatte. Da es sehr umständlich ist mit der Straßenbahn und dem Bus ins Blautalcenter zu kommen und erstaunlicherweise die Sonne schien, entschied ich mich zu laufen. Der Weg führt durch den Blaupark und dann die Blaubeurerstraße entlang.

Enten

Blau

Bank-Baum

Mediamarkt

Der Neubau des Autohauses Reisinger nimmt Form an.

Autohaus-Reisacher-01

Ins Blautalcenter wollte ich um mir die Haare schneiden zu lassen und mal kurz beim Promarkt vorbei zu schauen ob es Notebooks ohne Glare Displays gibt, leider Fehlanzeige. Obwohl inzwischen viele Firmen wieder non Glare Displays anbieten habe ich in keinem Ulmer Computerladen ein solches gesehen. Der 38er Bus fährt nur ca. alle 30 Minuten und hat meistens noch Verspätung, ich hätte 12 Minuten warten müssen und habe es vorgezogen auch den Rest zu Fuß zu gehen.

Autohaus Reisacher

Hier werden wohl bald wieder Autos ausgestellt.

Autohaus-Reisacher-02

Autohaus-Reisacher-03

An dieser Ecke war vor einem Jahr noch der Jehle.

Autohaus-Reisacher-04

Münster

Bahngleise

Umspannwerk West.

Umspannwerk-West

Schneehase.

Schneehase

Genußmittel

Da ich meinen Rucksack heute gut gepackt hatte, konnte ich mir drei Pakete Kaffeepads kaufen. Über den vielen Kaffee den ich trinke sollte ich einmal ernsthaft nachdenken.

Kaffee

Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend.

Helmut-03 Helmut

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