Da für heute eine Messung mit einem professionellem Körperanalysegerät vorgesehen war bin ich recht früh nach Ulm gefahren. Der Winter hat Ulm fest im Griff, schon der Weg zum Bus ist bei diesen Bedingungen beschwerlich. Um den Bus nicht zu verpassen bin ich einige hundert Meter gerannt und ich war zwei Minuten vor der Abfahrtszeit an der Haltestelle, da ich über die Fußgängerbrücke laufe, kann ich auch sehen ob der Bus kommt oder nicht. Entweder ist ein Bus ausgefallen oder was auch immer der Bus kam erst nach fast einer viertel Stunde was bei dem Wetter keinen Spaß macht. An der Steinernen Brücke ging es mir nicht besser, der Bus soll alle 10 Minuten fahren und auf der elektronischen Anzeige stand 8 Minuten, also wieder warten.
Münster im Nebel, davor der Neue Bau.
Eisbrecher 
Irgendwie bin ich inzwischen mit kalten Füßen im Fitneßcenter angekommen und konnte gleich die Messung vornehmen lassen. Das Ergebnis ist nicht ganz so wie ich es mir wünsche aber es war nicht anders zu erwarten. Besser wie jedes Gerät kann ich selber sehen und fühlen ob sich etwas am Körper verändert. Alle Werte konnte ich leider auf der Kopie von dem Kassenbon-Drucker nicht lesen. Ganz so schlecht sieht das Ergebnis aber doch nicht aus, die zwei Kg werde ich auch wieder los werden.
Das anschließende Training habe ich bis auf ein Gerät wieder mit den maximal möglichen Gewichten gemacht. Beim Beindrücken wollte ich es aber genau wissen und habe mit 15 x 50 Kg begonnen, danach 12 x 60 Kg, 10 x 70 Kg, 10 x 80 Kg, 10 x 90 Kg und 10 x 100 Kg, daß war das erste Mal das ich an einem Gerät 100 Kg geschafft habe und wird wohl auch das einzige Gerät bleiben. Beim Warmlaufen vor den Übungen mit Geräten und Hanteln habe ich auch seit längerer Zeit das Tempo in der letzten Minuten auf 15 Km/h hochgeschraubt, daß ist ganz schön happig für einen alten Mann Als Zugabe zu allen Übungen, habe ich wieder 8 Klimmzüge gemacht und ich denke mit dem absoluten Willen der etwas gefehlt hat hätten es auch 9 werden können. Wenn man bedenkt das ich diese Versuche immer wenn ich alle anderen Übungen durch habe und schon Tonnen Gewicht bewegt habe, ist das schon ganz gut. Zum Abschluß bin ich noch 15 Minuten auf dem Laufband gerannt und mußte mich sehr beeilen um in der Kantine noch etwas zum Essen zu bekommen. Seit langer Zeit habe ich mich wieder einmal am Buffet bedient, ausgesucht habe ich mir ein Fischfilet mit verschiedenen Teigwaren und Reis.
Warten auf die Straßenbahn in der Wagnerstraße.
Warten am Hauptbahnhof.
Dichter geht nicht
Für meine Computer Basteleien hatte ich mir einen USB WLAN Stick bestellt, der ist auch schon am Dienstag gekommen, leider war gerade niemand da und so lag nur ein “Abholschein” im Briefkasten, dummerweise muß ich die Post in Blaustein abholen obwohl ich jeden Tag 2 x am Hauptbahnhof vorbeikomme. So bin ich vom Bahnhof mit der Linie 38 nach Blaustein gefahren, das sind glaube ich 4 Haltestellen weiter. Da der Laden noch nicht auf hatte, habe ich eine kleine Runde gedreht.
Die 15 Minuten sind auch vorbei gegangen und so konnte ich meinen WLAN Stick in Empfang nehmen. Ich habe zwar schon 3 Sticks von D-Link aber die laufen nicht auf allen Betriebssystemen.
Da die Linie 38 nur ca. alle 30 Minuten fährt und dazu noch meistens Verspätung hat, habe ich vorgezogen nach Hause zu laufen.
Heimweg
Die Kleingärtner halten auch im Winter die Fahne hoch.
Auch das noch
Um 15 Uhr war ich dann nach dem zusätzlichen Spaziergang daheim, den WLAN Stick habe ich inzwischen in Betrieb genommen auch wenn er etwas störrisch war.
Beschwerden wegen der vielen Bilder können hier abgegeben werden aber Achtung bissiger Hund.
Das war für mich ein langer und anstrengender Tag, ich werde froh sein wenn ich morgen mein Training hinter mir habe.
Wünschen allen Besuchern einen schönen Abend.
Helmut
