Gestern Nacht bin ich wieder einmal sehr “früh” ins Bett gekommen, Schuld war eine TV Sendung über den Codex Gigas oder die Teufelsbiebel Die Sendung hat mich sehr interessiert und es ist schon erstaunlich von was man auch in meinem Alter noch nie etwas gehört hat. Nach den neuesten Erkenntnissen hat das 75 Kg schwere Buch ein Mensch im Mittelalter geschrieben, dazu hat er mindestens 20 bis 30 Jahre gebraucht, eine unglaubliche Leistung. Ein Jahr lang ein Weblog zu führen ist doch dagegen Popelkram 
Wegen der langen Nacht, die Sendung hat bis ca. 1 Uhr gedauert, habe ich heute lange geschlafen. Inzwischen ist draußen herrlicher Sonnenschein und ich sollte lieber etwas an die frische Luft gehen als hier am Computer zu hocken. Vor etwa einem Jahr hatte ich die Idee wieder mal etwas für die Gesundheit zu tun und in ein Fitneßstudio zu gehen. Da ich mich seit einiger Zeit mit dem Gedanken trug ein Weblog zu führen, war das die richtige Gelegenheit und die Idee mit dem Waschbrettbauch mit 75 war geboren.
Nach vier Monaten harten Trainings im Studio habe ich von Mai bis Oktober das Training im Studio unterbrochen weil ich der Meinung war im Sommer besser im Freien etwas zu machen. Im November direkt nach meinem Urlaub auf Kreta habe ich das Training im Studio wieder aufgenommen und mit verschiedenen Trainingsmethoden experimentiert. Das Ergebnis kann sich sehen lassen, was mich stört ist, das ich in den letzten zwei Monaten zunehme, das war vor einem Jahr zwar ähnlich es irritiert mich aber doch. Hier ein Überblick über das letzte Jahr, da in dem Chart keine 12 Monate unterzubringen sind, mußte ich jeweils zwei erzeugen, das Erste immer von Januar bis Juni und das Zweite von Juli bis Dezember. Zu sehen sind das Gewicht, daß Körper-Fett und das Körper-Wasser.
Gewicht
Januar bis Juni 2009
Juli bis Dezember 2009
Körper-Fett
Januar bis Juni 2009
Juli bis Dezember 2009
Körper-Wasser
Januar bis Juni 2009
Juli bis Dezember 2009
Inzwischen sind zwei der vier Blüten der Amarillys aufgegangen, insgesamt werden es acht werden denn es gibt noch einen zweiten Sproß.
Die neuesten Nachrichten:
Habe mich von Dir anstecken lassen und bin ins Fitnessstudio gegangen. Der WDR hat das wohl mitgekriegt und gleich eine Reportage daraus gemacht. Nicht leicht bei soviel Promifaktor …
Frank
Wenn ihr da Video sehen wollt das Bild anklicken.
Den Frank habe ich auf Kreta im Urlaub kennen gelernt.
Wünsche allen Besuchern noch einen schönen Nachmittag
Helmut
