Heute fange ich gleich mit dem Training an, die Beschreibung des Weges dorthin ist sicher langweilig. Auch heute war ich früh im Studio und konnte das ganze Programm absolvieren, so langsam halte ich die Strapazen auch aus. Vom Training für die Adduktoren habe ich ein Video mit der IXUS gemacht, hatte aber noch keine Zeit es für YouTube aufzubereiten. Von diesem Video habe ich ein Bild extrahiert und das sieht so aus, was mir aufgefallen ist, sind die Schultern und die Oberarme die schon deutlich seit ich wieder ins Fitneßstudio gehe gewachsen sind.
Bei diesem Ausschnitt sieht man es noch deutlicher. Obwohl mein Projekt Waschbrettbauch mit 75 heißt trainiere ich nur ca. 10% für die Bauchmuskulatur, der Rest ist Ganzkörpertraining.
Essen muß sein, aber falls möglich das Richtige, so habe ich mir heute ein Fischfilet mit Salzkartoffeln ausgesucht, auf die Suppe habe ich wie auch schon gestern verzichtet.
Notgedrungen muß ich durch die Baustelle Blücherstraße die hoffentlich bald fertig ist.
Auf dem Weg zum Arzt bin ich am Westplatz vorbeigekommen, auch von hier aus kann man das Ulmer Münster sehen.
Weihnachtsmänner mit Schweinegrippe 
Bei Doktor war nicht viel los, ich wurde nur begutachtet und sollte mir zwei Termine geben lassen. Bei einem Termin ist es geblieben da der Nächste erst im irgendwann im Januar sein sollte und ich nicht weiß ob ich da schon im Urlaub bin. Um 15 Uhr hatte ich den Termin war aber schon vorher fertig, ist ja auch kein Wunder es wurde ja nichts gemacht. Es ging zwar ein recht kühler Wind aber es war trocken und so beschloß ich wieder Heim zu laufen, daß alles war unterwegs zu sehen.
Jetzt sind die Weihnachtsmänner schon blau
Da hängt ganz schön was in der Luft.
Kleingärtner.
Die Abfahrt für Radfahrer von der Westtangente, Fußgänger dürfen das Karussell auch benutzen
Immer an der Bahn entlang.
So langsam wird es duster, bin aber fast daheim.
Vor dem TV-Film den ich mir falls etwas brauchbares kommt jeden Abend reinziehe, habe ich wieder etwas an Windows 7 herum gebastelt, heute habe ich die ersten Änderungen an der Registry vorgenommen, der Computer läuft noch Auch an WordPress bastle ich seit letzten Wochenende herum, es gibt ein Problem mit den Tags das ich noch nicht gelöst habe. So geht die Arbeit nicht aus, Langeweile kommt keine auf und die Tage vergehen wie im Flug, die Nächte leider auch
Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend.
Helmut
