Waschbrettbauch

Fit und gesund bis in hohe Alter

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Wieder auf der Rolle

November 28th, 2009 · Keine Kommentare

Obwohl meine Erkältung noch nicht ganz vorbei ist, habe ich heute früh kurzfristig beschlossen das Training wieder aufzunehmen.

Als Erstes ist mir wieder der Bus vor der Nase weggefahren, so bin ich bis zur nächsten Haltestelle der Virchowstraße zu Fuß gegangen. Das ist auch die Haltestelle in der ich aussteige wenn ich Lebensmittel einkaufen muß, für mich ist das sehr Praktisch da ich nicht mit zusätzlichen Einkaufstüten im Bus fahren muß, den Rest laufe ich dann immer.

Die Bushaltestelle in Gegenrichtung mit meinem bevorzugten Supermarkt. Man beachte, der Laden hat von 7 bis 24 Uhr geöffnet, das ist für die Beschäftigten bestimmt kein Zucker lecken.

Rewe

Da ich noch etwas in der Stadt erledigen mußte, bin ich am Theater ausgestiegen und mit einem kleinen Umweg zur Steinernen Brücke spaziert. Da der Bus erst in 7 Minuten kommen sollte habe ich ein paar Fotos gemacht, einmal weil ich nichts besseres zu tun hatte und auch weil ich noch nicht endgültig festgestellt habe ob es wirklich der Speicherchip war der die Probleme bereitet hatte oder ob es doch an der Kamera lag.

Steinerne-Brücke

Nudelbar

Was man sich wohl darunter vorstellen darf? Spätzle im Cocktailglas :-)

Nudelbar

Das Foto ist zwar an der richtigen Stelle unscharf, hatte keine Zeit mehr da der Bus kam aber man kann sehen das schon die Knopen treiben. Konnte zwar den Baum nicht identifizieren aber ich glaube da läuft etwas schief.

Knospe

Der Freitag ist ein günstiger Tag denn danach habe ich zwei Tage frei weil das Fitneßstudio am Wochenende geschlossen ist. Knapp zwei Stunden habe ich trainiert und das volle Programm durchgezogen, nur die Gewichte habe ich etwas reduziert.

Fitneßcenter

Hier ein paar Fotos vom EADS Fitneßstudio, die ganze Gerätegruppe bestehend aus Fahradergometern und einem Rudergerät benutze ich nicht, zum warm machen laufe ich auf einem Laufband.

Fitneßcenter-00

Hie einige Geräte an denen ich mich vergnüge :-)

Fitneßcenter-02

Fitneßcenter-03

Fitneßcenter-04

Nach dem Training wie immer eine heiße Dusche und einmal um den Block laufen um in die Kantine das Essen zu fassen :-) Heute gab es schon wieder Entenbraten und ich konnte nicht widerstehen :-) dazu zwei Knödel und Rotkraut, war wieder richtig gut.

Danach zur Wagnerstraße und notgedrungen durch die Baustelle in der Blücherstraße, wenn ich es richtig einschätze könnte die Baustelle noch in diesem Jahr fertig werden.

Blücherstraße

Blücherstraße-01

Am Bahnhof bin ich ausgestiegen, habe noch schnell eine große schwarze Tintenpatrone für meinen Canon i865 Drucker gekauft und wieder zum Bahnhof zurück marschiert.

Mädchen auf der Bank

Die vier Mädels waren richtig gut drauf.

Bank-mit-Mädchen

Oh jeh, hier hatte ich schon beschrieben wie ich die beiden Computer ausgetauscht habe als ohne ersichtlichen Grund der Rechner abstürzte und einen BlueScreen zeigte.

Da fange ich eben noch einmal an, als ich endlich wieder daheim war, habe ich nach der ersten Tasse Kaffee die beiden Computer ausgetauscht. Da an beiden Rechnern nichts mehr geschraubt ist, war auch die TV-Karte schnell im schnelleren Rechner mit der Quad-Core CPU eingebaut, es war auch kein Problem sie zum laufen zu bringen. Etwas spröde zeigte ich aber der Drucker, das liegt aber nicht am Betriebssystem sondern eher am Druckerhersteller, es gibt eine Möglichkeit über Windows 7 Treiber nachzuladen, in diesem Fall eben ein passender Druckertreiber. Jetzt ist auch der Drucker funktionsfähig, mein Chipkarten-Lesegerät zum Internetbanking geht auch und einiges mehr, der Umzug ist also mehr oder weniger vollzogen auch wenn ich noch eine Menge Programme installieren muß.

Windows 7

So sieht inszwischen mein Windows 7 mit eingeblendeten TV Bild aus, es ist fast nicht von XP zu unterscheiden, frisch installiert sieht es ganz anders aus.

Windows7

Wo bin ich?

Taxi

Mitternacht ist schon wieder vorbei und so langsam werde ich den Tag beenden, wünsche allen Besuchern eine gute Nacht und ein schönes Wochenende.

Avatar-01 Helmut

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