Der Vormittag ist wie üblich abgelaufen, lange geschlafen, etwas am Computer herum gefummelt, einige Emails beantwortet. Apropos oder sage ich doch besser da deutsch übrigens. Übrigens habe ich 636 ungelesene Emails, aber keinen Schreck bekommen, die mich kennen wissen das ich jede “wichtige” Email sofort beantworte. Die vielen ungelesenen Mails stammen von Affliat Firmen für die ich Reklame mache, da ich zur Zeit keine Zeit habe 
werde ich die meisten davon bei Gelegenheit löschen und selbst das macht eine Menge Arbeit. Zum Mittagessen war ich wieder in der Firma, ich habe mir Atlantischen Butt ausgesucht, daß Essen war wieder hervoragend, bin mit dem Koch nicht Verwandt um genau zu sein kenne ich den verantwortlichen Koch nicht, es laufen mehrere Köche in der Großküche herum.
Nach dem Essen wollte ich einiges erledigen aber es zog eine Schlechtwetterfront auf, so bin ich direkt Heim gefahren.
Baustelle Blücherstraße
Die beiden Männer waren sehr fleißig, hoffentlich wird diese Knochenarbeit auch gut bezahlt. Das Foto habe ich mit der IXUS gemacht, den Fotorucksack mit der Nikon habe ich heute umsonst mitgeschleppt.
Als ich bei den Söflinger Weinbergen aus dem Bus stieg fing es gerade an zu regnen, bin den ganzen Weg gerannt, es geht ja zum Glück bergab.
Bauch davor
Da ich heute aus besagten Gründen keine Fotos gemacht habe und ich wieder einmal zum Thema zurück kehren wollte, habe ich ein Foto vor dem Beginn des Projektes Waschbrettbauch mit 75 heraus gekramt. So eine Wampe hatte ich unterm Hals hängen 
knapp 102cm Bauchumfang.
Bauch aktuell oder Angeber
Folgendes Foto habe ich heute wie man sieht mit der IXUS gemacht. Der aktuelle Bauchumfang ist 87 cm das sind 15cm weniger und das ist eine ganze Menge. Obwohl ich seit Anfang Mai kein Training mehr mache und beim Essen auch schon ganz schön nachlässig bin, hat sich das Gewicht bei 64.5 Kg eingependelt, das sind knapp 10 Kg weniger und die merke ich sehr deutlich, vor allem bei meinen ausgedehnten Läufen.
Da ich von Anfang an wußte das so ein Projekt nicht von heute auf morgen zu machen ist, habe ich mir zwei Jahre Zeit gegeben. So habe ich noch den Rest dieses Jahres und das ganze nächste Jahr Zeit und werde aber versuchen schon im nächsten Winter mein Ziel zu erreichen. Eines steht aber jetzt schon fest, die Umstellung der Ernährung und das dadurch erreichte (fast) Idealgewicht haben sich sehr positiv ausgewirkt.
Weil das Wetter wieder deutlich besser aussieht, werde ich vielleicht anschließend noch einmal auf das Ulmer Weinfest 2009 gehen, schließlich habe ich noch keinen Schluck Wein auf diesem Fest getrunken.
Wünsche allen Besuchern einen schönen Nachmittag
Helmut
