Training Schon gestern hatte ich das Laufen auf dem Band weggelassen um heute im Freien zu trainieren. Um 8:58 bin ich bei nur 12 Grad gestartet, den Wendepunkt habe ich genau in einen halben Stunde um 9:28 erreicht. Auf dem Rückweg wurde es dann schon wärmer und an der Bahnschranke mußte ich ca. 2 Minuten [...]
Lauftraining
April 16th, 2009 · Kommentare deaktiviert
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