Training Relativ früh mit dem Training begonnen, wie immer das volle Programm. Zum Abschluß 20 Minuten Intervalltraining, werde versuchen es abwechselnd mit einer Stunde extensiven Laufens trainieren. Die letzte Minute wollte ich heute mit 18 Km/h laufen, es hat aber nicht ganz gereicht, mußte ca. 10 Sekunden vorher das Tempo heraus nehmen weil mir die [...]
Der erste richtig schöne Tag
April 2nd, 2009 · Kommentare deaktiviert
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