Da ich wissen wollte wieviel Gewicht ich an einen Trainingstag bewege, habe ich es ausgerechnet, das es so viel ist hätte ich nicht gedacht. Bei dieser Aufstellung fehlen noch die Übungen bei denen das eigene Körpergewicht eingesetzt wird, zum Beispiel Klimmzüge. Rücken oben 45*15 Kg 675 Kg Latzug hinten 90*25 Kg 1125 Kg Latzug vorn [...]
Viel Gewicht
April 1st, 2009 · Kommentare deaktiviert
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