Waschbrettbauch

Training Am vorerst letzten Tag im Fitneßstudio habe ich zwar noch das volle Programm durchgezogen aber nach dem harten Training von gestern habe ich an einigen Stellen wieder zurück gesteckt. Es war zwar von Anfang an geplant in den Sommermonaten nicht ins Studio zu gehen ich glaube aber mir wird etwas fehlen und ob man [...]

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Computer Konnte gestern nichts schreiben da ich bei einem Freund war um den Rechner seines Sohnes zu reparieren, XP-Home war abgeschossen. Leider konnte ich mit der XP-Wiederherstellungs-Konsole nichts ausrichten, ein neuer Bootrecord und ein neuer MBR konnten keine Abhilfe schaffen. So haben wir die Festplatte ausgebaut und ich habe sie mit Heim genommen um sie [...]

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Es sieht schon recht gut aus Da ich am Ende April für die Sommermonate nicht mehr ins Studio gehen werde, habe ich heute meine Werte mit einer Tania Körper-Analyse-Wage messen lassen. Die Ergebnisse sind recht erfreulich, wenn ich die gut 4 Wochen in denen ich krank war abziehe, habe ich nur 3 Monate wenn auch [...]

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Der Tag fing gut an, habe lange geschlafen und mich dann riesig über das gefreut was die Wage angezeigt hat. 66.8 Kg vor dem Frühstück welches heute aber ausgefallen ist weil ich nicht vom Telefon weg kam, ist aber auch kein Drama denn ich will ja abnehmen, wenn auch nicht mehr sehr viel. Denke das [...]

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Training Nach genau einer Woche habe ich heute das Training wieder aufgenommen. Nach 15 Minuten Warmlaufen habe ich das volle Programm absolviert, nur den Lauf nach den Übungen mit den Gewichten habe ich weggelassen. Bodenübung Um von der Bodenübung ein Video zu machen, habe ich mich in den Gymnastikraum begeben, dort ist man ungestört. Diese [...]

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Ulm ist die gesündeste Stadt Deutschlands! 22. August 2007 In süddeutschen Städten zu leben, ist anscheinend besser für die Gesundheit: Das baden-württembergische Ulm ist einer Studie zufolge die gesündeste Stadt Deutschlands, im benachbarten Stuttgart ist die Lebenserwartung am höchsten. Für den ersten so genannten Gesundheitsatlas verglich die Medizinische Hochschule Hannover (MHH) im Auftrag der Zeitschrift [...]

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Es ist richtig schön wenn man keinen Termin hat, heute mußte ich weder zum Arzt noch ins Studio und habe den Tag genossen. Die Blumen gießen und einige Aufräumungsabeiten war alles was ich heute gemacht habe. Selbst zum kochen war ich zu faul und bin Mittags in die Stadt gefahren und habe seit langer Zeit [...]

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Am Vormittag war ich wieder bei meinem Hausarzt, die Blutwerte haben keine neuen Erkenntnisse gebracht, als einziges war der Leberwert etwas erhöht, sonst alles im Bereich. Mit einer Überweisung in die Ulmer Herzklinik bin ich bei sehr schönem Wetter den vielleicht guten Kilometer dort hin spaziert. Die Klinik ist etwas versteckt, da ich noch nie [...]

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Heute am Vormittag war ich bei meinem Hausarzt, nach einem EKG wurde festgestellt das es ein größeres Problem als die Rhythmusstörungen gibt. Morgen Vormittag nach der Auswertung der Blutprobe die heute genommen wurde werde ich mehr erfahren. Im Moment ist auf jeden Fall jeglicher Sport verboten, schlimmer konnte es nicht kommen Für alle Fälle wurde [...]

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Gestern war für mich die Welt noch in Ordnung, das Training verlief normal, das Essen in der Kantine hat geschmeckt und ich bin gut gut gelaunt den ca. einen Kilometer vom Bus nach Hause gedüßt. Das ich danach etwas kaputt war ist auch eher normal und ich habe dem keine besondere Beachtung geschenkt. Als ich [...]

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