Waschbrettbauch

Heute war ein harter Tag, hatte einen Termin beim Arzt zur Blutentnahme und wie so üblich muß man dazu mit nüchternem Magen erscheinen. Der Termin war früh am Morgen, hatte den Wecker auf 7:30 gestellt bin aber schon über eine Stunde früher wach geworden und wach geblieben. Anschließend bin ich eine Stunde früher wie sonst [...]

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Schon vor 2 Wochen wurde im Fitneßstdio eine Laufbandanalyse angekündigt, da ich auf meine alten Tage den Laufstil nicht mehr ändern wollte habe ich kein Interesse daran gezeigt. Als ich es mir vor einigen Tagen anders überlegt habe, war schon alles Ausgebucht. Als ich kurz nach 10 Uhr das Studio betrat war aber niemand auf [...]

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Gestern ging es mir nicht besonders gut, wahrscheinlich habe ich in letzter Zeit etwas übertrieben. Im Fitneßstudio wurde ich dann noch von einem Sportfreund mit den Worten begrüßt Du siehst beschissen aus gehe mal zum Arzt, danach ging es mir wirklich schlecht. Ich bin sicher mein Sportfreund hat es gut gemeint aber mir hat es [...]

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YouTube-Test Als Computerfreak hat mir natürlich nicht gefallen die YouTube Videos per Button aufzurufen, dass macht viel Arbeit und sieht nicht sehr professionell aus. Mit Google konnte ich herausfinden das es ein Plugin für diesen Zweck gibt, dieser mußte nur installiert und das ganze zum laufen gebracht werden. Falls es jemanden interessiert, bitte eine Email [...]

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Gewicht Seit Anfang März habe ich kein Gramm abgenommen, dass kann mehrere Gründe haben. Ein Grund könnte sein das sich der Muskelaufbau und der Fettabbau die Wage halten. Eine andere Möglichkeit wäre das ich zwar das Richtige aber davon zu viel esse. An zu wenig Bewegung kann es nicht liegen da ich 5x die Woche [...]

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Das Fitneßcenter hat nur von Montag bis Freitag geöffnet, so habe ich zwei Ruhetage. Bei entsprechendem Wetter wollte ich aber heute einen lockeren 10 Km Lauf an der frischen Luft machen, dass Wetter war aber zu schlecht. So habe ich mich heute hauptsächlich mit einem Videoschnittprogramm und mit YouTube beschäftigt, beides ist sehr zeitaufwändig. Es [...]

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Ein Tag im EADS Fitneßstudio Täglich, 5 x die Woche von Montag bis Freitag gehe ich am Vormittag in ein Fitneßstudio. Das Programm läuft wie folgt ab, vor dem Training mit den Geräten immer 15 Minuten auf dem Laufband warm laufen. Die Reihenfolge der Geräte ist auf dem Video wie im Fitneßcenter. Die Übungen werden [...]

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Wenn man sich die fürchterlichen Ereignisse von Winnenden vor Augen führt merkt man erst wie unwichtig viele Dinge sind, auch das Bloggen. Was mir sehr zu denken gibt ist, das offensichtlich niemand etwas bemerkt hat, es kann aber nicht sein das der junge Mann keine Probleme hatte. Eigentlich wollte ich heute keinen Bericht schreiben aber [...]

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Bei regnerischem und windigem Wetter geht man ganz gern ins Fitneßstudio. Leider fing der Tag nicht besonders gut an, der erste Bus hatte 5 Minuten Verspätung, daß hatte zur Folge das mir auch der nächste Bus direkt vor der Nase weggefahren ist, so verschiebt sich alles um 10 Minuten. Da das Studio fast leer war, [...]

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Das Projekt Waschbrettbauch mit 75 war im wahrsten Sinn des Wortes eine Schnapsidee, aber ohne einen Tropfen Alkohol Nachdem ich mich seit 2 Jahren an der Erstellung von Webseiten ausgetobt habe, hatte ich schon immer die Idee ein Weblog zu führen. Anfang Januar habe ich ein sowieso nötiges Fitneßtraining begonnen und nach einigen Wochen täglichem [...]

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