Heute war ich nach meiner Grippe zum zweiten mal beim Training, es lief alles ganz gut. Nach 15 Minuten Warmlaufen, wieder nur mit 7 km/h habe ich meinen Trainingsplan abgearbeitet. Die 5 Kg die ich inzwischen weniger auf die Wage bringe, machen sich jetzt schon positiv bemerkbar, vor allem beim Laufen. Zum Abschluß des Trainings, bin ich eine halbe Stunde, wieder mit nur 7 Km/h gelaufen und habe mich nach der Dusche richtig wohl gefühlt.
Mein Trainingsplan und ich:
Im Fitneßcenter habe ich einen großen gut beleuchteten Spiegel entdeckt (Toilette) und so konnte ich direkt nach dem Training ein einigermaßen brauchbares Bild von mir machen. Natürlich hat es im Fitneßraum auch große Spiegel aber die ganzen Geräte und die anderen Sportler sind da einfach im Weg.
Die Hantelbank ist da:
Wie schon gestern von der Spedition angekündigt ist heute die Hantelbank eingetroffen. Eigentlich sollte das Teil zwischen 8 Uhr und 10 Uhr kommen, was für mich den Nachteil hatte das ich schon um 7:30 aufstehen musste. Kurz nach 9 Uhr bin ich zum Training gefahren, bis dahin war die Hantelbank noch nicht da, so konnte ich die riesen “Kiste” erst am Nachmittag bewundern und sie mit einer Sackkarre in den Keller (Parterre) fahren. Der Kellerraum in dem die Hantelbank aufgestellt werden soll, muß leider erst noch ausgeräumt und renoviert werden, das riecht nach Arbeit 
Eigentlich wollte ich die Bank erst morgen auspacken weil ich sie im Moment nicht brauche und es anderes zu tun gab. Die Neugier hat gesiegt und ich habe das Paket doch schon geöffnet. Der Schreck war groß, was ich sah war eine Kiste voller Einzelteile, wie es aussieht habe ich doch nicht sorgfältig genug recherchiert denn es gibt auch Hantelbanken die fertig geliefert werden. Die Teile sehen alle recht solide aus aber es wird viel Arbeit machen die Hantelbank zusammen zu bauen, möglicherweise braucht man sogar einen zweiten Mann.
