Waschbrettbauch

Fit und gesund bis in hohe Alter

Waschbrettbauch header image 2

Ein schoener Tag

Februar 28th, 2009 · Keine Kommentare

Heute war ein sehr schöner Tag, bin mehrmals auf der Terrasse in der Sonne gesessen und habe etwas in den WordPress Büchern gelesen. Habe das schöne Wetter auch benutzt um etwas im Garten zu werkeln, ganz langsam versteht sich :-) In der Sonne in meiner windstillen Ecke auf der Terrasse habe ich in der Mittagszeit 34 Grad mit einem nicht geeichten Thermometer gemessen. Das Wetter war viel schöner als es auf dem folgenden Bild zu erkennen ist.

wetter-28-februar-2009

Keine Angst, das wird kein Kochkurs

Die Ernährung ist aber ein wichtiger Aspekt bei diesem Projekt und so schreibe ich eben über das was gerade so passiert. Selbstverständlich habe ich auch einige Übungen mit den Hanteln gemacht aber ins Fitneßcenter werde ich erst wieder am nächsten Dienstag gehen.

Am Vormittag kam der schon ersehnte Gemuesehobel und den habe ich gleich getestet, für Zwiebelringe wird es kaum etwas besseres geben, mit den Würfeln muß ich aber erst noch etwas üben. Es ist ein seit Jahrzehnten bewährtes System und ich werde weil es ja seit neuestem viel Gemüse gibt bestimmt meine Freude daran haben. Das einzige was stört ist die Farbe, hatte einen Orangenfarbigen bestellt.

gemuesehobel

Zum Mittagessen gab es Naturlachs mir Fenchelgemüse, morgen gibt es das Gleiche, im Moment fehlt mir eine Gefriertruhe so das ich nichts einfrieren kann. Zweimal das Gleiche zu essen ist aber für mich kein Problem, das kommt in einem Singlehaushalt öfters vor.

mittagessen

Heute Abend nehme ich die Letzte von zwanzig Antibiotika Pillen und hoffe das ich diese doch schon drei Wochen andauernde Krankheit überstanden habe.

Anfang nächster Woche wird auch die Hantelbank hier eintreffen und ich kann mich wieder voll auf das Training konzentrieren. Ab morgen werde ich auch wieder auf dem Saxophon blasen, das hat mir in den letzten Wochen am meisten gefehlt.

Tags: Allgemein