Vor drei Jahren hatte ich die Schnapsidee mir WordPress einen Blog zu erstellen, da ich zur gleichen Zeit wieder einmal etwas für meine Gesundheit tun wollte (mußte) habe ich beides verbunden und drei Tage später war ich schon online obwohl ich vieles noch nicht verstanden hatte.
Nach einem halben Jahr hatte ich mein Ziel eigentlich schon erreicht habe aber fleißig weiter gemacht. Jetzt nach drei Jahren wo sich in Kürze in meinem Leben einiges ändern wird werde ich dieses Projekt vorerst schließen, natürlich werde ich weiter trainieren und versuchen so fit wie möglich zu bleiben.
In diesen drei Jahren habe ich 930 Artikel geschrieben und über 10000 Fotos hochgeladen. Ich werde in kurzer Zeit mindestens ein neues Projekt starten, vermutlich sogar zwei, lasst Euch überraschen.
Leider sind die letzten Wochen nicht ganz optimal verlaufen denke aber das ich wieder alles im Griff habe.
In den drei Jahren habe ich 10 Kg Gewicht verloren, dass ist aber nur ein Aspekt, ich habe auch viel Muskeln aufgebaut und mein Körperfett ist bei 20% und darunter, meine Körperanalysewage geht etwas vor.
Eine wichtige Rolle spielt eine gesunde Ernährung, ich habe in dieser Zeit viel probiert und vieles geändert und komme damit gut zurecht, ich zähle weder Kalorien noch gibt es große Einschränkungen, das Einzige auf was ich möglichst verzichte ist Zucker und alles was aus Weizenmehl hergestellt ist. Ganz läßt sich das natürlich nicht einhalten was auch nicht nötig ist, ich esse ja fünf mal in der Woche in der EADS Kantine.
Beim Training habe ich es auch so gehalten und habe alles was mir vernünftig erschien probiert, angefangen habe ich mit dem Ebook von Mike Geary, als nächstes habe ich mir das komplette Programm von Vince DelMonte beschafft und zum Schluß auch noch das Ebook von Flavio Simonetti, selbsverständlich habe ich auch einige “richtige” Bücher über das Thema gelesen.
Ganz wichtig ist das man nicht immer das gleiche macht, dass wird sehr schnell zur Routine und vor allem langweilig, außerdem gibt es keinen Fortschritt denn der Körper gewöhnt sich dran. Bei der Ernährung ist es genau so, da ist eine Abwechslung auch das Beste, ich habe inzwischen all das im Griff und mir fehlt wirklich nichts. Auf eines möchte ich aber noch dringend hinweisen, nicht alles so wichtig nehmen und nicht mit zu viel Ehrgeiz an die Sache gehen so wie ich es gemacht habe, weniger ist da oft mehr!
In den nächsten Tagen, Wochen werde ich sehr wenig Zeit haben, sobald ich ein neues Projekt starte oder hier weiter mache werde ich es hier bekannt geben, der Blog bleibt ja bestehen.
Bestandsaufnahme:
Leider habe ich die Daten einiger Monate die ich mit meiner Körperanalysewage aufgenommen hatte verloren so das ich nur die letzten 4 Monate anzeigen kann, normalerweise wären es 6 Monate.
Die Täglichen Daten des Monats Dezember, wie man sieht hat sich nicht viel geändert obwohl ich nicht trainiert habe.
Das Gewicht der letzten vier Monate als Balken und Liniengrafik
Das Körperfett als Balken und Liniengrafik
Körperwasser als Balken und Liniengrafik
02.01.2012
Habe mir gerade die Testversion von Neros Video 11 installiert und finde das Programm für meine Zwecke ausreichend, gegenüber meinem alten Pinnacle Studio ein großer Fortschritt. Da ich zum Testen ein kleines Video aus altem Material erstellt habe lag es nahe es auch bei Youtube zu veröffentlichen. Das Video zeigt wie man mit der richtigen Ernährung und dem passenden Training auch mit 75 Jahren noch 15 Klimmzüge machen kann.
Heute bin ich relativ früh aufgestanden und war doch etwas erstaunt als ich bemerkte es ist Winter geworden.
Um 11 Uhr hatte ich einen Termin beim Augenarzt um zu überprüfen ob die Operation gelungen ist, da es ziemlich umständlich ist dorthin zu kommen bin ich gut eine Stunde vorher losmarschiert.
Der Berliner Ring heute
Die Fußgängerüberführung über den Berliner Ring.
Winter in Ulm
Bushaltestelle Söflinger Weinberge
Gefahren bin ich bis zu Hauptbahnhof und bin dann die neue Strasse in Richtung Gänstorbrücke gelaufen.
Die Dreifaltigkeitskirche in Ulm in der jetzt das Haus der Begegnung ist untergebracht ist.
Der Torbogen des Gänsturms
Hier sind die Ocunet Augenärzte untergebracht
Das Maritim Hotel vom Augenarzt aus.
Die Untersuchung hat nicht lange gedauert, der Augenarzt ist der Meinung das alles gut aussieht und wenn es so bleibt ist es auch für mich ok. Die Sehstärke war vor der Operation nur noch 20% und ist auf 40% angestiegen, dass hört sich wenig an für mich ist es viel. Für das linke Auge das auch operiert wurde hat man mir noch ein Brillenglas angepasst, dass rechte Auge ist so schlecht das auch ein zusätzliches Brillenglas nichts mehr nützt.
Auf dem Weg zum Chinesen wo ich zu Mittag essen wollte, bin ich noch einmal am Gänsturm vorbei gekommen. Leider habe ich mit der Panasonic TZ10 nicht alles drauf bekommen, da muß ich mal am Vormittag mit einem “richtigen” Weitwinkel hin.
Ulms Neue Mitte, im Hintergrund das Ulmer Rathaus
8 Köstlichkeiten heißt dieses Gericht, es ist verschiedenes Fleisch, Garnelen und Gemüse in einer Rot Curry Sauce
Nach dem Mittagessen bin ich über den Münsterplatz zur Steinernen Brücke gelaufen.
Die Platzgasse in Ulm, heute waren nicht so viele Menschen unterwegs.
Der Löwenbrunnen auf dem Ulmer Münsterplatz
Der Löwenbrunnen
Der schon Ende des 16. Jahrhunderts erschaffene Löwenbrunnen der auf einer Säule einen doppelten Löwen trägt steht seit 1992 auf dem Münsterplatz. Auf einer Seite ist ein Schild mit dem Reichsadler und auf der anderen Seite das Ulmer Schild.
Als Ende des 19. Jahrhunderts das Barfüßerkloster abgerissen wurde verschwand auch der Löwe aus dem Stadtbild, im Jahr 1914 wurde er wieder aufgestellt. Durch die Zerstörungen im II. Weltkrieg und verschiedene neue Umgestaltungen des Münsterplatzes wurde er mehrmals umgestellt und erst 1992 am jetzigen Platz aufgestellt. Die originale Säule kann man im Ulmer Museum sehen.
Die Hirschstrasse in Ulm
Bin wieder einmal unter die Steinerne Brücke gekrochen um das Mühlrad zu fotografieren.
In der Neuen Strasse wird dieser große Komplex der Sparkasse abgerissen, weit ist man noch nicht gekommen.
Baustelle Sparkasse
Da ich 9 Minuten auf den Bus hätte warten müssen habe ich es vorgezogen bis zum Bahnhof zu laufen.
Straßen Cafe in der Bahnhofstrasse
Bahnhofstrasse
Haltestelle Hauptbahnhof
Mit der Straßenbahn bin ich bis zur Blücherstrasse gefahren um beim Lidl einzukaufen. Gern gehe ich nicht einkaufen, wenn es sein muß aber am liebsten in einen Laden in dem ich mich auskenne und nicht lange suchen muß.
Die Baustellen in der Blücherstrasse
Mit meinem Einkauf bin ich auf dem schnellsten Weg heimgefahren, ein Km Fußweg ist ja am Ende immer noch dabei, ich war froh als ich daheim war.
Einkauf vom 30.12.2011
Ich habe soviel eingekauft das ich erst im nächsten Jahr wieder aus dem Haus muß, es war eine ganz schöne Schlepperei.
Heute hatte ich meine Augenoperation die mir seit ich den Termin habe sehr zu schaffen gemacht hat. Dabei war nicht die Operation selber das Problem, das ist eher ein harmloser eingriff (Laser) leider kann diese Operation Nebenwirkungen haben und genau davor hatte ich Angst. Da ich vor ein paar Jahren die gleiche Operation schon am rechten Auge hatte und ein halbes Jahr später die Sehleistung an diesem Auge drastisch zurück ging und ich diese Operation als Auslöser gesehen habe was man nicht beweisen kann war ist diese Angst wohl berechtigt.
Das linke Auge ein paar Stunden nach der Operation.
Mögliche Komplikationen
Netzhautablösung.
Macula Ödem
Augendruck anstieg
Entzündung des Auges.
Vor allem das möglicherweise auftretende Macula Ödem hat mir Probleme bereitet da ich rechts schon eines habe. Bis zur letzten Sekunde war ich mir nicht Sicher ob ich das riskieren soll, der Augenarzt hätte Verständnis gehabt wenn ich es abgeblasen hätte.
Morgen habe ich noch eine Nachuntersuchung und dann hoffe ich das das neue Jahr besser anfängt als das letzte geendet hat.
Wünsche allen Besuchern einen schönen Abend und immer daran denken Holzauge sei wachsam
Schon letzte Nacht war zu sehen das mein Paket unterwegs ist, heute Vormittag um 8:30 war es in der Auslieferung. Damit ich es nicht verpasse habe ich darauf gewartet und auch auf das Mittagessen verzichtet, um 15:07 ist es dann endlich gekommen.
Gewartet habe ich hauptsächlich auf den Scythe SCKTN-3000 Katana 3 CPU Kühler um auch den alten Computer wieder flott zu machen.
Das Paket ist endlich da
Das neue Spielzeug, eine kabelgebundene optische Maus von FUJITSU die ich inzwischen verwende und die einen sehr guten Eindruck macht, sie hat eine hohe Auflösung.
Ein Festplatten Wechselrahmen von RaidSonic (IB-168SK-B ICY), den hatte ich aus dem “alten” Computer ausgebaut und im Neuen montiert. Damit ich ohne ein Gehäuse zu öffnen Festplatten wechseln kann will ich in jedem Computer so einen Rahmen haben.
Der CPU Kühler SCKTN-3000 Katana 3 von Scythe, der ist für den “alten” Computer bestimmt damit ich dem dort verbauten 4 Core Prozessor etwas dampf machen.
Scythe SCKTN-3000 Katana 3, so sieht das Teil aus.
Der Zusammenbau gestaltet sich einfach, nur die zwei Bügel seitwärts anstecken.
Von den vielen Teilen werden nur die zwei äußeren Bügel und die Wärmeleitpaste benötigt, der Rest ist für AMD CPUs
Während dem Warten auf das Paket habe ich in den neuen Computer einen Card Reader und einen Festplatten Wechselrahmen eingebaut, angeschlossen und fürs Erste die Kiste zugeschraubt.
Card Reader: Der interne Kartenleser wird mit einem 5.25″ auf 3.5″ Einbaurahmen in einen 5.25″ Schacht an der Frontseite des Computers eingebaut. Das Teil von Lian Li ist sehr sauber verarbeitet, was mich wundert ist dass es viel zu viel Luft hat, ca. 2mm an allen Seiten obwohl alles seit Jahren Normteile sind.
Da ich nicht aufgepasst habe hatte ich vorher das beim ASUS Motherboard mitgelieferte USB 3 Teil eingebaut, dass war ein Fehler den im Lian Li Gehäuse war schon ein Kabel mit dem richtigen Stecker für USB 3 vorgesehen. Beim Kauf eines Gehäuses sollte man heute darauf achten das es für vorn herausgeführte USB 3 Buchsen vorbereitet ist.
Der neue Computer ist wie schon gesagt inzwischen zugeschraubt, leider muß ich eine Seite noch einmal öffnen, der Grund ist das der Platz zwischen der Motherboard Montageplatte und der Seitenwand zu knapp bemessen ist und es Probleme gibt die Seitenwand richtig anzubringen. So muß ich die Kiste auf dieser Seite noch einmal öffnen und die Kabel etwas besser sortieren.
Wenn die Teile schon da waren wollte ich den alten Computer auch wieder zusammenbauen. Leider hat sich die Installation viel schwieriger herausgestellt als ich es mir gedacht hatte. Den Kühler hatte unter anderem gewählt weil er ohne Gegenlager von oben auf das Motherboard aufgesteckt werden kann, das wollte aber nicht funktionieren auch weil man nicht alles sieht und es eng her geht.
Mir blieb nichts anderes übrig als das Motherboard wieder auszubauen.
Inzwischen ist der Lüfter und das Motherboard wieder eingebaut und der Computer läuft wieder.
Im neuen Computer habe ich jetzt mal alle möglichen Festplatten angeschlossen. Das sind die Crosair SSD, eine 2TB Western Digital, eine 400GB Western Digital und eine externe 2TB Festplatte von La Chie. Die La Chie und die Festplatte im Wechselrahmen sind HotPlug fähig, sprich ich kann die externe Festplatte während dem Betrieb ein oder ausschalten und die Platte im Wechselrahmen rein stecken oder raus ziehen.
Das sind die mit Everest ausgelesenen Sensorwerte, im Gegensatz zur Umgebung sind die CPU Kerne kalt allerdings wird im Moment auch nicht viel gerechnet
Schon gestern habe ich geschrieben das ich obwohl viele Leute davor warnen das Programm TuneUp Utilities benutze.
Es gibt eine Funktion die nicht benutzte Programme und die dazu gehörenden Prozesse ausschaltet wenn man sie braucht wieder einschaltet
Hier die Beispielliste von mir, es sind schon wieder 76 Programme installiert, einige davon kann man stilllegen.
8 Programme habe ich stillgelegt. Wichtige Programme kann man nicht abschalten zum Beispiel den Virenscanner.
Heute war in Ulm sehr schönes Wetter, die Sonne hatte schon richtig Kraft, nach der Temperatur habe ich nicht geschaut aber es war viel zu warm für diese Jahreszeit.
Ulm heute Mittag
Irgendwo im Schatten habe ich noch etwas Schnee entdeckt.
Die Feiertage habe ich gut überstanden, zu tun gab es ja mit dem neuen Computer genug. Da die Firma erst wieder am 09.01.2012 aufmacht und auch die Kantine zu hat bin ich Mittags in die Stadt gefahren.
Haltestelle Söflinger Weinberge.
Es war schon relativ spät und ich wußte auch nicht genau wohin ich essen gehen sollte so habe ich mich für den Chinesen entschieden.
Haus der Begegnung, früher war das die Dreifaltigkeitskirche
Der Wog in der Frauenstrasse.
Ausgesucht habe ich mir Bami Goreng, es ist eine riesige Portion, habe trotzdem alles gegessen.
Gegenüber vom Chinesen ist das Musikhaus Reisser, hier war wohl auch Weihnachten
Übermorgen habe ich eine Augenoperation, da ich nicht genau wußte wo es ist bin hin spaziert, es war auch Zeit das ich meine müden alten Knochen wieder etwas bewegt habe.
Die Gänstorbrücke in Ulm
Der Gänsturm in Ulm
Gänsturm Ulm
Das Maritim Hotel in Ulm
Gegenüber dem Maritim Hotel angeschlossenen Congress Centrum sind die Augenärzte denen ich übermorgen mein letztes noch einigermaßen funktionierende Auge anvertrauen muß.
OCUNET Augenärzte
Nachdem ich wußte wo ich übermorgen hin muß bin ich über die Bockgasse und die Frauenstrasse wieder zum Rathaus gelaufen um heimzufahren.
Die Uhr vom Gänsturm
Das gehört zum Restaurant Goldener Bock in der Bockgasse
Bei dem Gegenlicht ist von dem Gold nichts zu sehen
Die östlichen Türme vom Ulmer Münster
Östlicher Münsterturm, auch hier kann man sehen wie schön das Wetter ist.
Die Indische Lady? habe ich in einem Schaufenster entdeckt.
Der Turm der Dreifaltigkeitskirche in Ulm in der jetzt das Haus der Begegnungist.
Auf dem Heimweg war ich noch einkaufen.
Einkauf vom 27.12.2011
Computer: in den letzten Tagen habe ich das EFI BIOS des neuen Computers auf den letzten Stand gebracht, jetzt kann ich wenigstens mit der kabellosen Tastatur das BIOS bedienen, die kabellose Maus funktioniert immer noch nicht.
Das sind die Werte der Sensoren, mit dem neuen BIOS wird die CPU viel weniger warm, wem soll man da glauben. Rein gefühlsmäßig wird dieser Wert aber stimmen denn der Kühlkörper fühlt sich kalt an. Wie es scheint habe ich den riesigen Kühler mit zwei Lüftern nicht umsonst eingebaut.
TuneUp Utilities
Obwohl einige Leute abraten Programme wie TuneUP Utilities zu verwenden benutze ich es doch, unter anderem wurden ca. 5 Programme gefunden die beim jedem Windosstart nach Updates suchen, die habe ich abgestellt.
So viel Fehler wurden auf einem neuen Computer gefunden, allein in der Registry waren es 266 Probleme, mutig wie ich bin habe ich alles löschen lassen.
Einige meiner Bekannten sind der Meinung das man so einen schnellen Computer nicht brauchen würde, ich bin inzwischen der Meinung auch dieser Rechner ist noch zu langsam
Wenn man zig tausend Fotos auf der Festplatte hat ist auch dieser Rechner noch eine lahme Ente.
Ein kohlrabenschwarzer Tag
Obwohl ich schon längere Zeit nach einer passenden Wohnung suche war ich doch mehr als erstaunt das mir heute die Wohnung gekündigt wurde. Da ich sowieso ausziehen will ist das auch keine große Sache, wenn der Vermieter kein Verwandter von mir wäre. Kann mir nur vorstellen das da falsche Freunde am Werk waren, auf jeden Fall hat mir dies verspätete Bescherung keine Freude bereitet, bin nur noch traurig.
Obwohl es auf den ersten Blick nicht so aussieht geht es in diesem Blog im Wesentlichen um Fitness, Sport, gesunde Ernährung und wie der Titel schon sagt Fitness im Alter. In den letzte 3 Jahren habe ich 925 Artikel veröffentlicht in denen es doch hauptsächlich um dieses Thema ging, all diese Seiten und ca. 20000 Fotos aber auch viele Videos sind noch vorhanden und können noch nachgelesen werde. In den letzten Wochen hatte ich etwas Pech, war etwas krank und so kommt es da ich im Moment nicht trainiere nur über Andere Dinge schreibe, hauptsächlich über Computer, dass wird sich aber bald wieder ändern.
Vor kurzem habe ich mir einen neuen Computer zusammengebaut der auch noch nicht ganz rund läuft und für den mir noch ein interner Cardreader fehlt, das Teil was ich mir ausgesucht habe ist noch nicht erhältlich so das ich den neuen Rechner noch nicht zuschrauben kann. Probleme macht im Moment noch das EFI BIOS, dass Problem haben andere User auch damit und ich hatte noch keine Zeit mich darum intensiv zu kümmern. Ein Problem habe ich schon gelöst, HotSwap funktionierte mit einer externen 2TB eSATA Festplatte nicht, inzwischen geht es.
Nachdem auch die externe Festplatte ohne einen Neustart erkannt wurde, ich kann sie jetzt ein und ausschalten habe ich damit die Kiste auch etwas zu tun hat mit Malwarebytes nach Viren suchen lassen.
Malwarebytes hat doch tatsächlich 8 Trojaner gefunden.
Sehe gerade das durch das Verkleinern die Qualität meiner Bilder sehr schlecht ist da muß ich beim Irfanview etwas verstellt haben, dass werde ich demnächst untersuchen.
Das Ergebnis sieht in meinem Fall schlimmer aus als es in Wirklichkeit ist, Pantsoff ist ein Programm das ich schon jahrelang benutze um eigene Passwörter zu entziffern, der Trojaner ist (auf dem Bild nicht zu erkennen) immer der gleiche nur auf verschiedenen Laufwerken und in verschiedenen Ordnern, ich habe einige davon entfernen lassen.
Zwischendurch noch kurz etwas über das Wetter, pünktlich zu den Weihnachtsfeiertagen war der Schnee wieder weg, es sind Temperaturen wie im Frühjahr.
Das Wetter heute.
Weil ich an dem neuen Computer im Moment nicht mehr viel machen kann habe ich mir einen der alten Rechner vorgeknüpft.
Mit diesem Computer habe ich herum experimentiert, das Gehäuse war praktisch immer offen, daher das Chaos.
Ein Gigabyte GA-965 Motherboard in einem Cheftec Gehäuse.
In diesem Computer hatte ich noch ein Diskettenlaufwerk, dass wurde noch mit einem 36pol. Flachbandkabel angeschlossen werden mußte, von diesem Teil werde ich mich jetzt entgültig trennen.
Um die Kiste neu zu verkabeln und wo nötig etwas zu reinigen habe ich nach und nach alles ausgebaut.
Die Grafikkarte ausgebaut.
RAM ausgebaut
Da ich dem Quad Core Prozessor einen besseren Kühler verpassen will habe ich auch den CPU Kühler ausgebaut.
Ausgesucht habe ich mir den Scythe SCKTN-3000 Katana 3 CPU Kühler
Auch die TV-Karte und eine mehrfache FireWire Karte habe ich entfernt.
Die ganzen Kabel habe ich entfernt weil ich das 500 Watt Enermax Netzteil gegen ein 650 Watt Netzteil tauschen wollte, das habe ich erst gemerkt als ich das 650 Watt Netzteil ausbauen wollte, es hat noch feste Anschlüsse für die ganze Stromversorgung und das ist nicht mehr Stand der Technik, außerdem kann man damit den Rechner noch schlechter verkabeln.
Das Netzteil habe ich umsonst ausgebaut, es ist inzwischen wieder eingebaut.
Alles bis auf den Gehäuselüfter ist raus.
Das Enermax Netzteil sieht noch aus wie neu.
Inzwischen ist wieder alles verkabelt, den Rest kann ich erst wieder zusammenbauen wenn der neue CPU Kühler montiert ist, habe das Teil gerade bestellt.
Aufgeräumt.
Leider kann man den Rechner nicht viel besser verkabeln weil es in der Montageplatte an den entsprechenden Stellen keine Durchbrüche gibt und der Platz zwischen Montageplatte und Seitenwand zu gering ist, aus solche Sachen sollte man bei Kauf eines Gehäuses achten.
So ein HD-Einbaurahmen fehlt noch, den vorhandenen habe ich in den neuen Rechner eingebaut.
Tip des Tages, wer mehr über seine eingebauten Festplatten wissen möchte dem kann ich CrystalDiskInfo empfehlen, dass Programm ist kostenlos.
Auch so bekommt man die Feiertage herum Obwohl mein Training ein paar Wochen ausgefallen ist habe ich keine Gewichtsprobleme, im Gegenteil, vor zwei Wochen habe ich nur noch 64 Kg bei 169 Körpergröße gewogen, dass ist auch mir zu wenig, inzwischen habe ich mich wieder auf fast 66Kg aufgepäppelt
Ein paar Tage hatten wir ja Schnee, heute hat es den ganzen Tag genieselt, es war ein richtiges Schmuddelwetter. Auch gestern ist es wieder sehr spät geworden so das ich heute wieder recht lange geschlafen habe was bei dem Sauwetter kein Problem macht
In der Zeit bis zu Mittagessen habe ich wieder am neuen Computer herumgebastelt, unter Anderem habe ich zwei optische Laufwerke angeschlossen, ein DVD ROM und ein DVD RAM Laufwerk, funktionieren tun beide, ob es mit DVD RAM Medien funktioniert habe ich noch nicht getestet.
Bis auf das eine oder andere Programm was ich eventuell noch vergessen habe ist die Kiste fertig, so sieht das Teil von innen aus. Denke es sieht ganz aufgeräumt aus, das Kabel Chaos ist hinter dem Bodenblech versteckt, ganz optimal lässt sich so ein Rechner nicht verdrahten weil man keine Kabel mit optimaler Länge hat, die einen sind zu lang und andere zu kurz.
Der neuen Computer ist mit einen ASUS P8Z68 DELUXE Motherboard und einem Intel Core i7 2600k auf gebaut der im Moment mit 3.4GH betrieben wird.
Zur Mittagszeit bin ich wieder zu den Söflinger Weinbergen gelaufen und mit dem Bus und der Strassenbahn zur Firma gefahren, sehr einladen sah das Wetter nicht aus.
In der Firma habe ich mir heute eine Kartoffelsuppe, panierte Zucchini mit einer Tomantensauce und einen Salat ausgesucht.
Nach dem Essen war ich einkaufen damit ich gut über die Feiertage komme
Einkauf vom 22.12.2011
Rechts in dem Beutel sind Litschis, links unter dem Granatapfel sind keine halbreifen Tomaten sondern Kaki (Sharonfrucht), bisher kannte ich das auch nur als Tropenuniform das schreibt sich aber auch etwas anders.
Baustelle Blücherstrasse
Bisher habe ich immer von der Baustelle Blücherstrasse gesprochen, da wurde auch das erste Haus gebaut und so will ich es beibehalten. Die Straße heißt Wörhtstrasse, links ist der Eingang “meiner” Firma und von hier aus gesehen fängt die Blücherstrasse dort an wo das Auto gerade heraus kommt.
Am Nachmittag habe ich mich wieder etwas mit dem Computer befasst und mir die Festplatten genauer angesehen. Wer auch gerne wissen möchte wie es um die Festplatten steht dem kann ich das kostenlose Programm CrystalDiskInfo empfehlen.
Meine neue Festplatte die ich gestern bekommen habe ist demnach 7 mal gestartet worden und 18 Stunden gelaufen, habe gerade noch einmal nachgeschaut inzwischen sind es schon 19 Stunden.
Vermutlich werde ich mich vor den Feiertagen noch einmal melden, wünsche aber schon jetzt allen Besuchern Frohe Weihnachten.
Gestern habe ich die Terratec C PCI HD TV Karte in den neuen Rechner eingebaut, dass war eine schwere Geburt. Das TV Karten ganz schön zickig sein könne weiß ich aus Erfahrung aber diesmal war es wirklich eine schwere Geburt.
Dabei geht es natürlich nicht darum die TV Karte auf das Motherboard zu stecken und anzuschrauben, sondern um die Probleme bei der Treiber und Software Installation. Nach Vorschrift habe ich in der richtigen Reihenfolge die Treiber installiert und als letztes das Programm. Danach kommt der Sendersuchlauf, das hat auch funktioniert aber das wars dann auch schon Ich hatte zwar einen Ton aber kein Bild, ohne dieses (es war nichts zu sehen) kommt man auch nicht an die Werkzeuge und Einstellungen.
Habe die ganze Prozedur wiederholt, leider mit dem gleichen Ergebnis kein Bild nur der Ton war zu hören. Nach stundenlangem suchen im Internet und den ganzen Quatsch den man da teilweise lesen muß bin ich mit List und Tücke wenigstens an die Einstellungen gekommen. Irgendwann hatte ich dann auch mal für eine Sekunde ein Bild und später lief es sogar etwas länger, nach dem Versuch das Seitenverhältnis anzupassen lief wieder nichts mehr.
Es blieb nicht anderes übrig als das Manual das ich als PDF File habe zu lesen. Auf der Seite 56 steht dann das Wichtigste nach vielen Dingen die absolut unwichtig sind, meiner unmaßgeblichen Meinung nach sollte das auf der ersten Seite fett gedruckt und rot mit Ausrufezeichen stehen.
Terratec Home Cinema Handbuch Seite 56
Audio/Video-Einstellungen
Video-Renderer – Unter Windows gibt es mehrere Möglichkeiten das Fernsehbild auf den Monitor zu zaubern. Generell bietet sich der so genannte „Overlay Mixer“ an, bei dem das Bild direkt in den Grafikkartenspeicher geschrieben wird. Das hat allerdings auch seine Tücken, da der Grafikkartentreiber hier mitspielen muss. Alternativ gibt es den VMR-7 oder VMR-9 (Video Mixing Renderer), die von neueren DirectX-Versionen zur Verfügung gestellt werden. Sollten Sie Probleme mit der Darstellung des TV-Bildes feststellen, empfehlen wir Ihnen die Option „Video Mixing Render 7“ oder „Video Mixing Renderer 9“ zu aktivieren.
Es gibt vier Video Renderer, Overlay Mixer, Enthanced Video Renderer, Video Mixing Renderer 9 und Video Mixing Renderer 7, einer davon wird aber nur funktionieren.
Dazu kommen noch zwei MPEG2 Video Decoder Main Concept Video Decoder (TerraTec) und Microsoft DTV-DVD Video Decoder.
Dazu noch zwei h.264 Decoder, wiederum Main Concept Video Decoder (TerraTec) und Microsoft DTV-DVD Video Decoder.
Wie man sieht gibt es viele Einstellmöglichkeiten und nur eine funktioniert richtig. Beim testen der verschiedenen Einstellungen kam dann auch ab und zu ein Bild aber richtig hat es immer noch nicht funktioniert. Obwohl die TV Karte auf dem alten Rechner auch ihre Mucken hatte, kam mir die Idee die Einstellungen Schritt für Schritt zu vergleichen und an einer Stelle wo ich es nie vermutet hatte lag der Fehler.
Hier war der Wurm drin, hier sind die richtigen Werte eingestellt.
Bis nach Mitternacht war ich mit der Karte beschäftigt und hatte auch schon die Nase voll aber so gut wie jetzt hat das TV gucken am Computer noch nie funktioniert.
Vor zwei Tagen hatte ich eine 2TB Festplatte bestellt und die Sache über die DHL Paketverfolgung überwacht, abgeschickt wurde die HD mehr oder weniger sofort, schon gestern Nacht konnte ich das sehen.
Seit zwei Tagen haben wir Winter, das richtige Wetter zum basteln
So sah es heute Früh aus, ich konnte also hoffen das ich die Platte heute noch bekommen würde.
Als ich wieder einmal nachschauen wollte war der Server von AMAZON down.
Auch der DHL Server war down.
Ich dachte erst das die Server wegen der bevorstehenden Feiertage überlastet seinen aber es gibt einen anderen Grund. Am Nachmittag bekam ich eine Email von Conrad, hier ein Auszug.
DDoS-Attacken
seit gestern Abend werden eine Reihe von Internetshops massiv aus dem Internet mit sog. DDoS-Attacken angegriffen. Dadurch kann es zu kurzzeitigen Ausfällen oder Einschränkungen der Geschwindigkeit dieser Shops kommen. Leider sind auch wir davon betroffen.
Wir bitten Sie, diesen Umstand zu entschuldigen. Wir können Ihnen aber versichern, dass Ihre persönlichen Daten durch die Angriffe nicht gefährdet sind.
Obwohl ich mein Paket mit der Festplatte nicht mehr verfolgen konnte ist es noch vor der Mittagszeit hier eingetroffen, da kann ich nur sagen eine super Logistik bei Amazon.
2TB Festplatte
Die Leute von Amazon lernen auch dazu, ich habe schon viele schlechte Rezessionen gelesen bei denen als Ursache die schlechte Verpackung bei Festplatten im Vordergrund stand, meine HD war zwischen zwei Kunststoffpolstern gut verpackt.
Das ist der Rahmen vom Lian Li Gehäuse in den das Laufwerk nur eingeklemmt wird, dass Ganze ist gegen Vibrationen gedämpft.
Nachdem ich die Festplatte ausgepackt hatte war es Zeit in die Firma zu Essen zu fahren.
Erst muß ich aber zur Haltestelle Söflinger Weinberge laufen.
Haltestelle Söflinger Weinberge
In der Kantine habe ich mir geschnetzelte Pute in Currysauce mit Reis und einen Salat ausgesucht. Wegen dem schlechten Wetter bin ich auf dem schnellsten Weg heimgefahren, da wartete ja auch noch eine Menge Arbeit.
Heimweg.
Eingebaut war die Festplatte relativ schnell obwohl ich wegen der gegebenen Kabel einige Probleme hatte. Nachdem ich die die Festplatte mit Diskpart partitioniert und mit Windows formatiert hatte, habe ich den ganzen Nachmittag und den ganzen Abend Daten übertragen.
Es hat viele Stunden gedauert bis ich die Daten Ordner von Windows 7 auf die neue Platte verschoben und danach mit Daten gefüllt habe.
Bin inzwischen auf den neuen Rechner umgezogen und schreibe heute den Artikel für den Blog vom neuen Rechner. Ganz fertig bin ich noch nicht, die zwei optischen Laufwerke muß ich wieder anschließen, abgeklemmt habe ich sie damit die neue Festplatte gleich den richtigen Laufwerksbuchstaben bekommt. Danach muß ich noch etwas die dicken Kabel aufräumen und den zweiten Lüfter vom CPU Kühler anklemmen, der läuft im Moment nur mit einem Lüfter. Als letztes werde ich mich mit dem EFI BIOS befassen und den Rechner optimieren, ich glaube auch die SSD läuft an einem falschen SATA Slot, da muß ich auch noch nachschauen und die Platte eventuell umstecken.
Soweit läuft jetzt alles wunderbar, der Rechner ist auch recht leise und der CPU Kühler bleibt kalt. Auch von der neuen Festplatte ist nichts zu hören obwohl das Gehäuse offen ist.
Schon bevor die Teile für den neuen Computer da waren habe ich mir Gedanken gemacht wie ich mit wenig Aufwand auf den neuen Rechner umziehe. Meine Idee war vom alten Computer ein Image zu erstellen und auf dem neuen Computer das Image wieder einspiele, dass war aber ein Denkfehler und hat mich sehr viel Zeit gekostet. Es hat soviel Zeit gekostet das ich locker in der halben Zeit die Programme neu installiert hätte. Auf die Idee das es wie vorher beschrieben funktionieren könnte kommt daher das ich zwei fast baugleiche Computer habe und es möglich war einfach eine Festplatte von dem einem in den anderen zu stecken und nach kurzem gerädel lief dann alles.
Warum es nicht funktioniert ist ganz einfach, wenn man ein Programm installiert werde Einträge in der Registry eingefügt und das kann die von mir mit viel Ausdauer getestete Methode nicht leisten, leider
Gestern Abend habe ich angefangen die Wichtigsten Programme zu installieren, vieles hatte ich bis Mitternacht schon fertig. Der Computer wäre jetzt im Prinzip schon einsatzbereit, was fehlt ist die Festplatte für die Daten. Ich habe zwar zwei 1TB und eine 2TB Festplatten aber die will ich noch nicht platt machen weil möglicherweise noch Daten darauf sind die ich noch brauche. So ist mir nichts anderes übrig geblieben trotz der zur Zeit sehr hohen Festplattenpreise noch eine 2TB Festplatte zu bestellen, die wird hoffentlich wie von AMAZON versprochen noch vor Weihnachten hier eintreffen.
Weil es gestern wieder sehr spät geworden ist habe ich wieder sehr lange gepennt Am Vormittag war es noch recht trüb.
Das Wetter heute Vormittag, der Schnee ist schon wieder weg.
Da mein Bus jetzt nur noch einmal in der Stunde fährt laufe ich wieder zu den Söflinger Weinbergen und fahre mit der Linie 5 bis zum Hauptbahnhof. Wenn ich um 12 Uhr los laufe bin ich etwa um 12:30 am Hauptbahnhof und kann über den Bahnhofsteg zur Firma laufen.
Das übliche Gedränge am Hauptbahnhof an den viel zu schmalen Gehsteigen.
Viel Freude kommt da nicht auf, vor allem bei schlechtem Wetter
Gleisanlage vom Bahnhofsteg in Richtung Norden
Gleisanlage vom Bahnhofsteg in Ulm in Richtung Süden
Der Bahnhofsteg in Ulm
Heute bin ich durch die Gartenstrasse gelaufen.
Altes Haus in der Gartenstrasse Ulm
Auch von hier ist das Münster zu sehen.
Auch hier fließt die Blau
Vor vielen Jahren hatte ich auch eine Blaukarte und durfte hier angeln.
Leider ist es mir noch nicht gelungen den ganzen Schwarm Tauben zu fotografieren, am Ehinger Tor gibt es sehr viele davon.
In der Kantine habe ich mir heute Schweinehalsbraten mit Spätzle und einen Salat ausgesucht. Nach dem Essen wollte ich noch etwas besorgen und weil schönes Wetter war bin ich am Bahnhof ausgestiegen und durch die Innenstadt gelaufen.
Die Hirschstrasse in Ulm heute
Das Ulmer Münster
Die Hirschstrasse in Ulm
Warten auf besseres Wetter.
Weihnachtsmarkt in Ulm auf dem Münsterplatz
Nördlicher Münsterplatz, hier habe ich die Haferflocken besorgt weil es beim Lidl schon seit Wochen keine mehr gibt.
Danach war ich noch im Reformhaus und bin über die Sterngasse zum Theater gelaufen.
Bin gespannt was in dem riesen Loch gebaut wird.
Am Ende der Neutorstrasse stehen diese Häuser am Hang, weiß garnicht wie das Viertel heißt
Einkauf vom 19.12.2011
Um mir das Leben etwas zu versüßen und weil Zucker Gift ist und der übliche Süßstoff noch schlechter habe ich mir Canderel und Steevia besorgt. Leider ist das Zeug sündhaft teuer, 600 Canderel kosten 11:70 und 300 Steevia Tab’s kosten 9:35. Steevia in flüssiger und in Pulverform kenne ich, habe ich auch aber es schmeckt mir nicht, ich dachte mit den Tab’s kann man es besser dosieren aber es schmeckt mir auch damit nicht
Wie ich schon schrieb wäre mein neuer Computer schon einsatzbereit, natürlich fehlen noch ein paar Programme aber die Wichtigsten sind installiert. Das Asus Motherboard habe ich mir auch wegen dem EFI das ist der Nachfolger vom BIOS ausgesucht weil ich das unbedingt haben wollte, es gibt viel mehr Einstellmöglichkeiten.
ASUS EFI BIOS.
Das EFI BIOS hat eine grafische Oberfläche, hier kann man auch ohne viel Ahnung einige wenige Einstellungen vornehmen, dahinter wird es aber etwas kompliziert weil man an allen Enden drehen kann. Man muß das EFI BIOS nicht mit der Maus bedienen es geht auch über die Tastatur.
Wünscht Helmut
